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hier der dirket-link, müsste ohne log in gehen.....
http://mdtv.musculardevelopment.com/images/stories/videos/wolf-arms1-flex.mp4

ja mu hat geschrieben das er im buch seitenweiße beugen empfiehlt und was auch stimmt, dazu kam die aussage das frontkniebeugen von ihm eben nicht empfohlen werden

als antwort (auf die...

kannst du mir mal die stelle sagen wo er frontbeugen empfiehlt?
hab mir das video jetzt angesehen und er empfiehlt eben beinpresse
hackeschmitt und beugen in der smith maschine da er dort weniger...

boar..... der rücken :shock:

täuscht mich das oder sind die bilder von '07 auf gleicher ebene fotographiert worden und die neueren von unten?

wenn ja, kann das auch nochmal einiges ausmachen :gruebel:

und du fragst ersthaft wo du provozierst?
ich finde allein das wort "wampe" völlig deplaziert

der athlet ist schließlich selber hier im board unterwegs und ließt mit
da fehlt es einfach am...

seh ich auch so :daumen:



da bin ich auch der gleichen meinung

an dem post war weder kunstruktive kritik noch sonst irgendwas sinnvolles
einfach nur sinnloses stänkern/ provozieren

wenn...

er kann sich ja vom winfried maldener anschauen lassen
der wird ihm schon sagen wenn was schief läuft :D

alles andere soll er lieber selber machen
(ein mr o der seine diät selber plant, das...

hab mich auch tierisch gefreut als ich das gerade im interview gehört habe

klasse :daumen: