Suchen:

Und was genau ist dein Problem? Was genau an meiner Aussage hat deine kleine Welt ins wancken gebracht?

Deinem Profil nach trainierst du schon länger?

Wenn du beim täglichen Training Spass hast und dabei erfolgreich bist, wieso nicht? Ist schliesslich immer noch ein Hobby das Spass machen soll.

Solche Fragen kommen auch immer nur von Leuten welche noch nie richtig gearbeitet haben

Hast recht. Ich sollte ihn nicht mehr füttern

1. Es ist immer die selbe "normale" Suggestiv-Frage die du stellst.

2. Nicht ich bin derjenige der dich für einen Forumsgott hält... Denk mal drüber nach

3. Mein Problem ist um einiges kleiner...

Dieser Kommentar von Forumsgott Krusch war ja mal wieder klar. Wir wissen alle dass du der grösste Squater der Menschheitsgeschichte bist. Aber schon mal daran gedacht dass einige Leute ihr...

Ich habe die Beinpresse zu Hause und ist super. Wüsste nicht was daran Schrott sein sollte

Mach was du willst. Du bist eh beratungsresistent.
Bei deinen Kraftwerten macht das kein Sinn. Aber du willst mit dem Kopf durch die Wand.

Viel Spass beim Curlen

@Vendetta

Ich würde dir eher "Starting Strength" oder den WKM-Plan empfehlen. Arm-Isos kannst du machen wenn du dein eigenes Körpergewicht bankdrücken und das 1.5 fache vom Körpergewicht heben und...

Kraftdaten?

Weil du ein Mördervolumen an den Tag legst. Wie sind deine Kraftwerte in
Kniebeugen
Kreuzheben
Bankdrücken
?

Bereitest du dich auf einen Wettkampf vor?

Bei wieviel hat sie sich verbogen?

Pic?

Wieso nicht. Versuch es mal und berichte.

Bilder?

Ich denke es auch nicht. Alleine schon die Vorstellung dass Leute um Geld zu verdienen, und das im Internet, falsche Tatsachen vortäuschen könnten... Da wird mir ganz schlecht. Unvorstellbar!

Alles klar :daumen:

Dann hast du noch nie richtig trainiert, wenn es dich nicht richtig fordert. Ich rede hier aber nicht von Pille-Palle-Curls. Sondern von Kniebeugen, Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge, Dips. Diese Übungen...

Ja, Ja. Forumsgott Krusch rauscht wieder an. Du bist natürlich wieder der einzige der weiss wie man richtig "intensiv" und "hart" trainiert.

Was willst du eigentlich noch hier wenn eh alles...

Dich verwirrt der Trainingsplan aus dem Buch? Und da denkst du dass ein Vorschlag von einem "Experten" aus dem Forum einiges entwirren könnte? Viel Glück

Wie sieht den der verwirrende Plan aus dem...

Immer dieses missionieren...

:rofl:

5/5 = 5 Sekunden positive Phase / 5 Sekunden negative Phase

Das Volumentraining stellt für deinen Körper wahrscheinlich wieder einen neuen Reiz dar. Deshalb die Anpassung. Und auch mit der neuen Motivation welche du nun an den Tag legst kann man Berge...

Klar bist du gemeint. Wer sonst?