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Top-Form. Erinnerst mich an John Brown.

Mach mal paar Klimmzüge fürn Lat. :professor:

Ich find den Trenz auch sympathisch und hör ihn gern reden. Hab mir auf Andro fast all seine Videos reingezogen.

GHB :professor: :professor:

Mach doch KH-Drücken und Bankdrücken im Supersatz. Durch das KH-Drücken hast du dann bereits eine Vorermüdung in der Brust und brauchst beim Bankdrücken nicht mehr so schwer zu machen ==> geht auch...

Auf Ebay. :professor:

Naja auf den ersten Blick sieht sie gut aus. Wird aber sicherlich männliche Hormone nehmen, und dass geht mal gar nicht bei Frauen (meine Meinung).

Hi, wie gehts denn so? Schön das hier auch ein paar Frauen mitmachen. (:o)

Naja, für jemanden wie dich ist "The Rock" wohl ein Muskelgigant. :auslach:

Gute Form für nen 16 jährigen. Vor allem die Beine.

Ganz deiner Meinung. :professor:

The Rock hat ne gute Figur. Aber was hat er im Unterforum "Muskelgiganten" zu suchen? :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand:

Phil Hernon hatte seine beste Zeit in den 90er Jahren. Er war sicherlich einer der gigantischsten Body-Builder aller Zeiten.

Hier im You-Tube Video sieht man wie brutal er war:
...

Find ich gut. Allerdings würd ich mir die Entwicklung bei den Männern auch wünschen (in Richtung Lee Haney, Dorian Yates...)

Dann kauf dir ne Langhantel und mach Kniebeugen.

Schöne Entwicklung - guter Lat, Beine sind auch ganz gut, Waden sind super (sehen fast aus wie Implantate).

Hab allerdings den Eindruck das deine vorherige Stärke (der Nacken) sich nicht weiter...

Bierhefetabletten wirken auch.

Du solltest vielleicht in einem Jahr nochmal Bilder Posten. Aber nur wenn du konsequent dranbleibst und auch Beine trainierst.

Die 50 KG KH-Drücken nehm ich dem TE nicht ab :nono: . Nicht mal die 40.

Schöner Lat. :daumen:

Da kannst du allerdings zufrieden sein. Sieht fast schon perfekt aus. :respekt:

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Super Form - nur die Brust ist ein bissl "weich".

Naja, das halt ich mal für ein Gerücht.

Ich trainier zuhause, könnte also direkt nach dem Training was zu mir nehmen. Aber meist warte ich ne halbe Stunde bis ich mein Joghurt löffel, weil erst...

Naja, ob das Protein jetzt ne halbe Stunde früher oder Später resorbiert wird ist eigentlich egal, oder?