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So, der Wettkampf ist zu ende.
39 Teilnehmer, Platz 37....
Gewicht lag bei 89kg,
Ich war mit mein Trainingspartner Szymon und ein Gewisser Roland der leichteste.
Mit meine Leistung bin ich nicht...

Ich nehme mal meine offiziele Kraftwerte vom Wettkampf 2013.
Bankdrücken warens 150kg Kniebeugen:180kg und kreuzheben:220

Da fürs Strongman Überkopftraining sehr wichtig ist, bekommt Military...

Hey, wollte hier ein kleines Blog führen.
Betreibe seit etwa 2 Jahre Powerlifting, trainieren tu ich aber schon seit 12-13 Jahren. Bin 27.
Und mein Ziel für dieses jahr ist es bei Strongman...

Hui, hab ich mir gedacht.
Also jetzt wo ich an gewicht verloren habe, wären denk ich mal max 110 drin.

Hey ,
wollte mal fragen, wieviel ich mindestens drücken müsste,
um bei einen Wettbewerb nicht die Schlechteste Karten zu haben.

Es zählt nicht nur wieviel man drückt, sondern auch das...

Ich denke die Gerbsäure die im Wein enthalten ist, hat auch ihren Teil dazu gebracht besser einzuschlafen.

LG Pegasus

Jaja, diese typische vorurteile ;)
Muss dir aber recht gebe, es gibts sehr viele freaks in diese community.

Aber es gibt sehr viele gute dabei, die dich aus deiner Realität reissen würden ;)
Und...

Sprichst du auch Frauen in der stadt an?
Mir gefällt inzwischen mehr , die Frauen auf der strasse anzuquatschen als im Club. ;)
Und biste im DDD Aktiv?

freeman wäre der perfekte türsteher

wenn man den roboter nicht kann sollte man es lassen :)

sensationel unser rockel

victor sieht gut aus mit super posing

Action :)

Ps.: inzwischen kann ich Bob´s Stimme echt nicht mehr hören -.-

ich sage nur eurotraining ;)

http://www.youtube.com/watch?v=q1Ny_Ap81iM

http://www.bodybuilding.com/fun/2009_olympia_main.htm

http://webcast.bodybuilding.com/fitshow/2009olympia/webcast/2009olympia.html


Hättest nur unter mr o 2009 gucken müssen ;)

ich esse inzwischen mein müsli /haferflocken mit sojamilch und ich komm wunderbar mit klar.

200g Müslie +400mal Sojamilch esse ich zB ca 3 mal am Tag.
Sind je Portion ca 900 kcl.
Dann schmeiss...

würd mich auch interessieren

Er soll auch nicht auf lässig tun, sonder lernen wirklich lässig zu werden ;)

Glaub ich dir nicht, dass du nicht drin bist/warst ;)
Die Tipps dir du gegeben hast, waren fast 1zu1 mit dem pu-zeug.
Auch vom Satzbau und nicht nur der Inhalt hehe

@ daimpressive

Was du schreibst kommt mir bekannt vor ;)

@loki was ist ein puaforum? :) biste drin?

wegen den pausen

Das Problem ist, ich kann mom nur freitags, samstags, sonntags und ein tag in der woche trainieren.

hey, habe die sufu schon schon benutzt und
paar Fragen haben sich schon geklärt.

Hab aber trotztdem noch welche.

1. ich trainiere eigentlich auf Masse,
wollte jetzt aber meine Kraft in...

Ich nehme den Thread ernst.

das hat nichts mit Werbung zu tun, nur weil er euch paar Büchern empfiehlt.


Mich haben auch paar bestimmte Bücher extrem dazu bewegt
mein leben komplett zu...

@ IronSven
habe dir gestern nacht ne pn geschrieben.

Das hat nichts mit ``sich verstellen`` zu tun.

Man versucht nur das beste aus sich rauszuholen.

Verstellt man sich, nur weil man...
...