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Werde mich auch mal en Semi Sumo Stil versuchen, mal sehen was geht.

Das is ne gute Frage, an der Flexibilität kann es ja nicht wirklich liegen, weil ja alle von der Box heben können.

Also in den unteren Gewichtsklassen sind aber viele Sumoheber vetreten, hast aber Recht die meisten trainieren von Anfang an den konv. Stil.

Ja, wenn's in Richtung Verletzungsprävention geht wiederspreche ich natürlich nicht, und wollte keine Heber abwerten, hatte das nur festgestellt, besonders da in dem Stil die Rekorde im Schwergewicht...

Die Recorde im Schwergewicht werden, aber immernoch im Konventionellen Stil gebrochen siehe Bolton, Magnusson, mal sehen ob Bolton die 1000 Pfundmarke im November packt.

Naja ich muss sagen das ich von der Technik her am meisten mit dem Sumo Stil schaffe obwohl ich schwache Beine Habe, denn beim normalen Stil kack ich beim gleichen Gewicht ab :-(

Es heißt ja, bei der Sumo Methode würden die Beine am stärksten beansprucht, is das ne Tatsache, beim normalen Stil wird doch Unter-und Oberkörper ausgewogener beansprucht oder?

Ja, aber das kanns doch net sein, oder!

Werde mal ne weile Sumo tief machen vllt. verbessert sich das dann mit den normalen Stand!

Andy Bolton und Benni Magnusson heben ja auch aus dem normalen...

Ich hebe aus dem Sumo Stand echt spitze nur, hab da auch viel mehr Kraft zieh eigentlich gleich mit dem Rücken durch. Beim normalen zieht's bei mir immer zwischen Oberschenkel und Becken, was beim...

Soll die hebephase bis zum Knie verbessern, aber hab noch keine Top-Mann damit trainieren seheh, meistens machen das die Football spieler oder Strongman profis. Is aber angenehmer zu greifen, habs...

Selbst mit 90 Kg Kurzhanteln is das nervig, weil die Beine halb zwischen den Scheiben schleifen, da is der TRapbar besser, aber mit 279€ auch ziemlich teuer, mach seid ner Weile einarmiges und da...

Zum THema Kreuzheben mit Kurzhanteln etc.

Es gibt bei www.c-of-c.com einen Trapbar damit kann man prima die Anfangsphase trainieren, wurde mit jedenfalls gesagt, hatte es mal mit Kurzhanteln...

Den findest du bei elitefts.com