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Es geht hauptsächlich darum, den Gluteus zu aktivieren/stärken. Ist die hüftstreckende Muskulatur erstmal gestärkt zieht es den Femur automatisch nach hinten (Auch beim Hüftgelenk entsteht eine...

Versuchs nochmal ;)

Hallo zusammen!
Ich hatte das Problem auch: Cam Impingement beidseitig mit verstärkt acetabulärer Überdachung
Ich habe mich gegen eine OP entschieden und ein Physio konnte mir auch nicht...