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epilieren rockt und ist echt nur die ersten paar mal schlimm.

Kommt halt auch auf das Gerät an! ;)

ja sieht so aus wie er

GK= Ganzkörper

Voila= Umgangssprache, hat mit BB nichts zu tun. ;)

WKM= Ist ein Forumsmitglied nachdem man mehr oder weniger einen Trainingsplan für Anfänger benannt hat. Den Plan findest du...

Das kommt auf die Uhrzeit an.

Ich bin immer erst so ab 21:30 Uhr oder später dort. Um diese Uhrzeit geht es si einigermaßen.

ich bin seit einer woche im mc fit in heilbronn.

Und wo sind die Bilder?

Wurde doch alles schon längst besprochen.

Lies dir den Thread von Anfang an mal durch.

Sieht super aus!!

So ist es besser :-)

Hübsche Form! Sieht gut aus!

Wo ist das Bild???

Genau! Cardio zum aufwärmen ist nicht nötig.

Ach und die Stange die du benutzt nennt man SZ-Stange. ;)

Schonmal dran gedacht dass du deine Arme vieleicht zu oft trainierst, und sie deshalb nicht wachsen weil du ihnen kaum Regenerationszeit gönnst???

@ Goa

Echt super Leistung! Hab mir den Thread jetzt schon 2 mal von vorne bis hinten durchgelesen.

Mach ja nicht den Fehler und hör auf!

Top Leistung!!!

Mach weiter so!

Hier mal drei Beispiele von Klimmzugstangen:

Die 1. http://cgi.ebay.de/Kettler-Tuerreck-Klimmzugstange-Turnstange-NEU-OVP_W0QQitemZ5227098967QQcategoryZ19964QQrdZ1QQcmdZViewItem

Denke mal die...

Hi!

Will jetzt nach längerer Pause wieder mit dem Training beginnen!

Und zwar werde ich zuhause im Hobbyraum nach dem Wkm Plan trainieren.

Habe dafür alle benötigten Geräte, auser eine...

steht normalerweise auf der verpackung.
habe auch mal so ein produkt genommen. morgens und abends jeweils nen halben liter wasser und da nen messlöffel rein.

@giddeon
Da habe ich meins au her.

So nun mal ein kleiner Zwischenbericht von mir.

Also ich nehme das Swole V2 nun seit einem knappen Monat und ich bin bis jetzt voll und ganz zu frieden.
Meine Muskulatur ist insgesammt deutlich...

hey laute berichtet mal weiter wie es bei euch nun gewirkt hat und wie stark. Und du Amace müsstest nun ja eigentlich fertig sein oder zumindest bald! Wie hat es gewirkt? Wieviel hast du zugenommen?...

wie oft und wann habt ihr das immer zu euch genommen? Oder wie oft und wann sollte man es zu sich nehmen?

So habe mir nun auch das Swole V2 bestellt da es ja laut den aussagen hier recht gut sein muss. Nun zu meiner frage ist es sinnvoll gleichzeitg dazu gainshakes zu nehmen oder sollte ich mich während...