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Was soll ich denn schreiben? 38cm Armumfang bei 7 Jahren Training reicht mir schon, um zu Wissen dass du nicht richtig isst/trainierst & das hat nix mit Hardgainer zu tun.

Dein Beitrag ist einfach völliger Blödsinn, für mich werden da einfach Ausreden gesucht.

Hardgainer mit 2800kcal? Oh man..