lern erstmal lesen, bevor du mich mit posts auf dem niveau eines sonderschülers nervst.
nochmal für dein erdnuss-hirn: ich will wissen, ob man bei creatineinnahme wie von mir beschrieben mehr...
hallo,
eine frage: wenn man creatin permanent nimmt (pro tag 3-5g), muss man dann auch sehr viel trinken da es sonst zu leber-und nierenschäden kommen kann oder ist das da nicht so wichtig?
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