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Ist normal, einfach denjenigen Melden. War bei mir als ich frisch angemeldet auch so. :sorg:

Beim klass. Kreuzheben hast du einen viel größeren Bewegungsumfang als bei Rack Pulls. Als Ergänzung, oder Alternativ ab und zu ok, aber kein Ersatz für Kreuzheben. Außerdem macht es auch Spass mal...

Dauert keine 10 Sekunden. Hab so eine Bank mit Beinstrecker/beuger, ist nur eine Sicherungsstange die man abmachen muss und schon hat man den Beinstrecker/beuger Aufsatz ab.