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hallo könnt ihr mir ein gutes kreatin empfehlen? Hatte bis jetzt das von kreatin.de will aber mal was neues probieren. Danke

creatin vor oder nachdem training einnehmen ?

Hallo, wollte creatin täglich einnehmen, da es fast jeder hier empfiehlt. Habe vor an trainingsfreien tagen 5g morgens und an trainingstagen 5g morgens, 5g vor und nach dem Training einzunehmen. Was...