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Ich würde die Übung so machen wie sie dir am besten liegt.

Wenn es so wäre, würden Eiweiss-Shakes wohl keinen Sinn machen...

Beincurls, Kreuzheben mit gestreckten Beinen, Beinpresse mit den Füßen ganz oben auf der Plattform.

Auf (fast) jedem Lebensmittel im Supermarkt findest du Nährwertangaben.

Lese dich im Thema Ernährung ordentlich ein, und schau dir bei allem was du kaufst die Nährwertangaben an.

Es ist einfach nutzlos, da du die KH nach dem Training schon durch die Dextrose/Maltodextrin - oder was immer du verwendest - aufnimmst.
Mehr braucht der Körper erstmal nicht.

Beim Bankdrücken nicht vollständig bis zu Brust herunterzugehen hat auch den Nachteil, dass du mehr Gewicht auflegen musst, was wiederrum das Verletzungsrisiko erhöht.
Gerade wenn du mal den Punkt,...

Nein, die Arme nicht komplett durchstrecken.
Und schon gar nicht, wenn man die Übung schnell und mit Schwung ausführt.
Da hab ich wirklich schon abenteuerliche Ausführungen im Studio gesehen...aua...

Wie ist dir das denn aufgefallen, doch nicht bei Dips und LH-SBD, oder?

Einfach beide Seiten gleich trainieren, dann wirst du keine Probleme haben.