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Wie sollte man BCAAs in einer anabloen Diät einnehmen? Also wann und wie viel?

Hab davor das Training vom Sonntag am Donnerstag Abend gemacht. Da hatte ich das gleiche Porblem

Moin,
folgendes: Ich trainiere Samstags Brust/Trizeps/Bauch und Sonntags Beine/Rücken/Bizeps. Montags und Mittwochs hab ich Boxtraining.
Samstags ist das Training kein Problem. Ich schaff meine...

Hab heute das erste mal Scottcurls mit der sz Stange gemacht und konnte im Vergleich zu normalen Bizepcurls im stehen um einiges weniger an Gewichten bewegen. Ist das normal?

Glutamin von Ebay wie z.B. das hier http://www.ebay.de/itm/500g-L-Glutamin-Qualitats-Aminosaure-Pulver-100-PUR-WOW-/110748484828?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&hash=item19c91fc4dc ist nicht...

Könnt ihr mir ein gutes Glutamin empfehlen das nicht all zu teuer ist?

Hat irgendwie was mit einer Verkrümmung im Rücken oder so zu tun meinte der Arzt. Ein Fitnesstrainer hat mir auch davon abgeraten, als er mir die Übung gezeigt hat.
Trainiere erst seit ca 6...

Die mache ich auch am Tag2(Beine/unterer Rücken/Bauch). Auf Dauer wird es aber bisschen schwer mit den Gewichten. Ich benutze jetzt schon eine 10kg Scheibe Zusatzgewicht und bin bei 12 Wiederholungen...

Trainiere mit einem 3er Split und kann aus gesundheitlichen Gründen kein Kreuzheben machen. Jetzt wollte ich mal fragen, ob die Rückenübungen gut/ausreichend sind, die ich am Tag...

Ist die Zeit vor dem Trainig wichtiger im Hinblick auf die Ernärung oder die Zeit danach?

Hatte heute beim Beimtraining wieder diese Kopfschmerzen in meiner linken Kopfhälfte. Die kamen immer bei den letzten paar Wiederholungen. Danach waren sie noch kurz da und verschwanden wieder bis zu...

Wie weit soll man beim Bankdrücken eigentlich runtergehen? So weit wie es geht? Seit dem ich so weit wie es geht runtergehe habe ich danach Kopfschmerzen an meiner linken Kopfhälfte...

Trainiert man beim Bankdrücken und/oder Fliegende auch den Trizeps mit? Hab ein 3er split und mache an einem Tag Brust, Schulter und dann Trizeps. Leider komme ich bei den Trizepsübungen nicht...

Ist es sinnvoll die Wiederholungsanzahl nach einer gewissen Zeit zu ändern?
Trainiere ca 5 Monate mit 10 WDH und mache seit 3 Monaten 7 WDH. Der Trainier meinte, dass es gut ist immer mal zu...

@ceddi13:Ok danke für die Antwort.Ich kann nämlich problemlos Süßigkeiten usw. essen ohne zuzunehmen:-)

Ist es eigentlich für den Muskelaufbau direkt schädlich Süßigkeiten und fettiges Essen(z.B. BurgerKing)zu essen oder nur in der Hinsicht das man dadurch dick wird und das Fett die Musekln überdeckt?

Meine linke Brust ist etwas größer als die rechte.Jetzt habe ich überlegt bei der Übung"Fliegende"einfach bei der rechten Seite ein wenig mehr an Gewicht zu nehmen und dafür bei der linken etwas...

Ich habe im Moment einen 2er Split Trainigsplan(Push und Pull).Muss man da immer noch zwischen den Tagen 1 Ruhetag einlegen oder kann man durchgehend trainieren?

Ja aber der Tunfisch schmeckt einigermaßen und hat so viel Eiweis.War immer ein schönes Abendessen.Zudem sehr einfach zu machen(einfach Dose auf:D )
Was würdet ihr denn als Alternative vorschlagen?

Ist es schädlich oder so wenn man jeden Tag Tunfisch isst?Esse Momentan immer zum Abendessen eine Dose.

Ich mach mir immer nach dem Trainig ein Shake mit 250g Magerquark 25g Whey paar gefrorene Kirschen und 750ml Milch.Ist es egal ob ich an einem Tag viel Eiweis aufeinmal einnehme oder sollte ich es...

Ja was es eben im Supermarkt so gibt.Schnitzel, Hähnchenbrust/schenkel, Kotelett usw.

Hab ne dumme Frage:Ist es gut/gesund jeden Tag ein Stück Fleisch zu essen?Hab mal irgendwas von einer Übersäurung gehört.