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nix? glutamin und creatin sind keine wundermittel...

hattest du das nicht schonmal gefragt? von testoboostern ist im allgemeinen nicht viel zu halten.

das ist halt von mensch zu mensch unterschiedlich, bei einem treten schon bei 250mg krasse nebenwirkungen auf und bei andern halt nicht.

roids sind nie nebenwirkungsfrei, nur bei geringen dosierungen fallen sie nicht so extrem auf als wenn man sich jede woche 1g testo gibt. umso höher die dosis, umso höher die nebenwirkungen.

wozu...

universal gym bag oder animal gym bag, musst mal googeln

denn iss halt soviel wie an trainingstagen? wenn du der meinung bist du hast mehr verbraucht bzw. hast dich in etwa soviel bewegt wie an trainingstagen, denn iss halt mehr?

deswegen musst du hier...

die bank hält trotzdem keine sorge, beide schrauben werde eine zugfestigkeit von 8.8 haben. ansonsten tausch die schrauben doch einfach wenns dir keine ruhe lässt?

ich denke mal es hat damit was zu tun, das sich sonst viele anfänger zu sehr auf das armtraining konzentrieren und die anderen übungen vernachlässigen.

hatte ich auch gelesen, war mir ehrlich gesagt nicht sicher ob es ernst gemeint war oder nicht. der einzige grund gegen obst wäre meiner meinung nach die enthaltende fructose, weshalb kann ich aber...

roter tigerbalm ausm rossmann, sind so kleine dosen, hatte vor 3 monaten mal ne kleine zerrung im rückenstrecker, 3 tage lang 3 mal täglich ganz dünn eingerieben und es war weg. aber vorsicht wird...

gesperrt, ob für 7 tage oder für immer kann ich nicht sagen

obs zuviel ist kannst nur du selbst rausfinden, probier es einfach aus.

verstehe, musst mal schauen, irgendwo war hier ein sticky mit verschieden 2er splits wo unteranderem ok/uk beschrieben war, danach kannst dich ja orientieren

ich dachte du machst das 360° paket von karl ess? da brauchste doch nix fragen, steht doch alles drin oder?

wie atmest du bei den übungen?

kann ich dir nicht ganz zustimmen, sinnvoll wäre sich ein klares ziel zu setzen bei den wdh z.B. 10, schaffst du in den ersten beiden sätzen 10 wdh aber im letzten nur 8 wäre es quatsch deswegen das...

standmixer such ich momentan auch einen guten, meiner hat den geist aufgegeben. bei amzon hab ich schon geschaut aber da gehen die meinungen ja sehr stark auseinander, vielleicht kann jemand eine...