Kurze frage zur einnahme von BCAA ... habe mir Naked BCAA pulver bestellt...wo nur die 3 aminos drin sind...kein extra zucker oder dextrose und geschmack... da ich das nicht möchte....Vorm training...
Habe mir angewöhnt jetzt im winter viele Champions zu essen wegen Vitamin D eier und fetten fisch esse ich ja auch..bin gespannt was da raus kommt wenn ich testen gehe.
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Bin grade vom Beintraining gekommen... habe noch von rückentraining gut Muskelkater.. im unteren rücken:( daraufhin musste ich heute im vorletzten satz bei der 6wdh ablegen kamm nicht mehr...
Zumal ein Anfänger sich auch mit den übungen vertraut machen soll um sie zu lernen... und das geht halt am besten wenn man mehrmals die Woche trainiert.
Was willst du mit 1 kettleball erachte ich als sinnlos.... Wenn du was für deinen Körper machen willst Kauf dir passendes equipment und fange an gescheit zu trainieren.