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Du hast es selbst erkannt. Kein Mensch braucht so oft zu essen. Viele schieben nach wo der Magen noch nicht mal geleet ist. Biologisch gesehen ist es sogar sehr gesund über den Tag längre...

Zucker braucht man höchstens wenn man unterzuckert ist und kurz vor der Ohnmacht ist. Ansonsten kommt man ohne besser klar. Und Bauchpseicheldrüse und Leber freuen sich dann sowieso.

Ich mache das ziemlich Freestyle, habe also keine geplanten Ladetage. Weil ich über das Stillen meines Hungers dem Körper genau gebe was er braucht. Wenn ich dann mal Lust verspüre auf carbs, dann...

Ich esse davor keine und danach auch keine. Ab und zu gibt es einen Ladetag bei mir - meist WoE mit Familie essen gehen - aber auch der ist keine Pflicht. Ich fühle mich ohne Kh wohler.

Die Speicher werden nie geleert. Selbst bei einer AD werden sie zum Teil durch Synthese von Eiweiß und Fett gefüllt. Wären die Speicher leer, wärst du tot. Es dauert übrigens 4 Trainingseinheiten bis...

Das ist ein Paradebeispiel für "was ich nicht weiß existiert nicht". Traurig.
Und das wird dann auch noch voller Überzeugung hinaus posaunt...