Art: Beiträge; Benutzer: EatLiftEat
ok danke . werde ich machen
ok , aber mit eher wenigen erfolgen oder? wie sollte ich meinen EP gestalten, um effektiv weitere gains zu haben?
105kg im satz mit 6-8 wh. andere gü´s werden auch gemacht :D
105kg bankdrücken
Hey, ich trainiere seit 2 Jahren bewusst ich würde sehr gerne auf die bühne .
Ist eine Testo E Kur bei 1,79 und 95 Kg , 15% KFA überhaupt sinnvoll ? Was für Erfolge kann ich bei einigermaßen guten EP und TP erzielen?