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danke, der Satz beruhigt mich sehr :D

oke danke für die schnelle antwort
EP klappt auch gut, nur eben auf der Arbeit kann ich nicht immer essen wenn es mein Plan vorsieht.
Ich pack dann bei der nächsten Mahlzeit nach der Arbeit die...

wie schlimm ist es, wenn man das Hungergefühl für sagen wir mal 2 Stunden aushalten muss? nicht extremen Hunger dass man fast schon umkippt, nur leichten Hunger eben
ich möchte masse zulegen und...