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Art: Beiträge; Benutzer: lolzor
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Bei mir ist es genauso wie bei dir, also umgekehrt wie beim TE.... :oo:
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....ein paar Stunden werden sicherlich was ausmachen, auch eine Stunde aber so 15 Minuten machen bestimmt bei einem Hobbybbler nicht viel aus, ich versteh sowieso nicht warum man sich nicht Zuhause...
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Warum erstellst du einen zweiten Thread zu diesem Thema? Bitte doch einfach einen Mod darum, den Thread zuverschieben... :professor:
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Was willst du mit diesem Wechsel bezwecken?
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Wunder gibt es immer wieder.. :ohmeister:
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Interessant. Erklär mir die Vorteile einer Kur? Und die Nachteile einer Dauersupplemtierung? :gruebel:
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Da ist doch dieses Protein drin, oder? :gruebel:
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Soweit ich weiß sollte man als Anfänger auch nicht das 5x5 System verwenden, an deiner Stelle würde ich erstmal im Whbereich von 8-12 bleiben, die Steigerungen kommen schon mit der Zeit :professor:
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Trainingsstand? :gruebel:
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Oh "bis" hatte mich da verlesen, sry.
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https://www.amazon.de/dp/B001PER7WO?tag=23423412-21&camp=1410&creative=6378&linkCode=as1&creativeASIN=B001PER7WO&adid=1W3985M07MDQN23SNSMH&
Sollte eigent. passen, oder?
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Eine Stunde vorm Training nimmt er die letzte Mahlzeit zu sich? Vllt sollte er mal den Energydrink weglassen und die letzte Mahlzeit 2h vorm Training zu sich nehmen, wenn ich kurz vorm Training was...
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:respekt: :respekt: :respekt:
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Nimmt er irgentwelche Pumpsupps? Mir wird iwie auch immer schlecht wenn ich Superpump vorm Training nehme oder Kaffee in größeren Mengen trinke...
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Hatte die Größe aus seinem Profil .. :gruebel:
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Guck mal wie alt der Thread ist...
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Da du erst 3 Monate trainierst, und du noch keinen 3er Split nötig hast bzw. deine Muskeln regenerieren sich noch schneller und somit ist ein 3er nicht so produktiv wie ein Gk oder nen 2er...
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Guck mal im Unterforum "Klassisches Training" und guck dir mal den WKM Plan an oder such dir ein Beispiels 2er Split aus, und vergiss deinen Plan :professor:
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