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Warum nicht der muskel gewöhnt sich doch an die momentan situation,und abwechslung bringt neue reize...

über was sich manche leute gedanken machen hha

Denk ich auch nicht ausserdem steigt ronnys leistung ja stätig

Sehr geiler Text

danke

Wenn schmerzen da sind wirds lustig,:-)

Übungsanpassung hat mir geholfen,wechseln der übungen alle paar wochen und Supersätze.

Pure Kraft

wann kommen die den zum einsatz

JA im internet recht günstig..

Nun darauf würd ich mich aber nicht verlassen..

Seit 3mon nun dann würde ich dir raten besser im studio zu trainieren unter aufsicht.

Naja du musst halt besser auf die technik achten..

wie lange trainierst du schon.. ?

muss das nicht in den supp bereich

pause ist immer gut mache ich auch alle 3mon.

Nüsse gehn immer .

Also einfachzucler nach dem training ok.

muss das nicht in den supp bereich

worum gayts ?

Kommen da noch bilder?

Sieht gut aus Hammer

mal mehr oder was

Mache diese Übung immer gerne zum aufwärmen..

scheint ein amerikanisches protein zu sein