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Was ist denn mit Eiweiß im Frühstück ? Quark, Eier, Milch, Joghurt oder Frühstückscerealien usw., das ist allemal besser als irgend ein Pulver. :salook:

Frank

Das führt doch zu nichts. :-)

Die einen essen lieber Fett die anderen KH. :-)

Frank

Man kann auch Fett essen für die Energie. :-)

Frank

http://www.onmeda.de/lexika/naehrstoffe/spurenelemente/zink-zinkhaltige-lebensmittel-2285-4.html

Was ist denn an Zink aus Bohnen so anders als an Zink aus Fleisch ? :gruebel:
Die...

Bei unterschiedlichen Zinkverbindungen gibts auch unterschiedliche Bioverfügbarkeiten.

10 mg oder meinetwegen auch 15 mg sind aber mit Sicherheit in Mitteleuropa in einer normalen Ernährung...

http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=5&page=3

Nö, DGE Empfehlung lieg bei 10 mg bzw. 11 mg für Stillende !
Kann schon sein das auf der Packung was anderes steht, die wollen...

http://www.sweetnews.de/ratgeber/gesundheit/mineralstoffe/zink/zink-tagesbedarf.htm

Nö, bei 10 mg ! Wie kommt Ihr immer auf absurd hohe Werte ? :sorg:

Frank

Zink wirkt ab 150 mg pro Tag antiöstrogen, aber in solch hohen Dosen kann es auch zur Begünstigung von Prostatakarzinomen kommen. :zunge:

Man sollte nicht mehr als 25 mg pro Tag nehmen.
Der...

Die meisten chinesischen Rezepte, die ich selbst koche, schmecken mir auch ohne Glutamat. :-)

Frank

Was haltet ihr von selber kochen, ohne Glutamat. Dann schmeckts wenigstens, man kann dann auch ganz nach Bedarf würzen. :-)

http://www.daskochrezept.de/geschmacksache/multi-kulti/asien/

Frank

Hier mal ws zur Wirkung : :D

(1). Diabetes Metab Res Rev. 2007 Jul;23(5):386-91. Pancreatin therapy in patients with insulin-treated diabetes mellitus and exocrine pancreatic insufficiency...

Toxisch doch nur wenn man es übertreibt. :-)
Wieso Leber ? Ich dachte Nierenprobleme !
Wegen der Toxizität wird ja nur eine Einnahme über wenige Wochen empfohlen mit Pausen.
Ob es wirkt ist eine...

DHEA ist die Vorstufe sowohl für die männlichen Sexualhormone (Androgene), als auch für weiblichen Sexualhormone (Estrogene).

Es sind 2 verschiedene DHEA Salze. :-)

Frank

Warum so umständlich und nicht gleich Insulin ? :-)
Nein, es ist nicht Vanadium !

Vanadyl Sulfat ist ein Abkömmling von Vanadyl, einem essentiellen Spurenelement. Vanadyl Sulfat aktiviert die...

Gemüse würde ich vorher dämpfen oder kochen auf jeden Fall garen und nicht roh verwenden, bei Brokkoli auf jeden Fall evt. auch bei Paprika. :-)

Bei rohen Eiern hätte ich keine solchen Bedenken,...

Zur Putzarbeit, das Teil vom Mixer kann in die Spülmaschiene. :D

Frank

Ich find die Idee mit Obst und Gemüse als Shake nicht schlecht, frische Zutaten abwechselnd zu so einem Brei zubereitet, sind allemal besser als Pillen. Obst und Gemüse enthalten auch sekundäre...

Auch kein Wundermittel. :salook:

Frank

Obst und Gmüse der Jahreszeit entsprechend wechselnd frisch kaufen. Dann stimmt das schon mit den Vitaminen. Die Abwechslung machts.

Verzichte doch auf das Öl (Fett) im Shake, Fett ist doch schon...

Bei selber gemachten kann man den Zucker doch selbst dosieren. Klar im Obst ist immer Fruchtzucker enthalten. Außerdem ist selbst gemachter vitaminreicher als nen Fertigprodukt von Aldi. :-)

Frank

Proteindrinks sind gut um nach dem Training schnell Protein zuzuführen, eine Ernährung ersetzen können sie aber nicht.

Essen ist besser. :salook:

Frank

Ganz einfach ein Milchshake ohne Milch :lol:

Frank

Kauf Dir nen Mixer und mach Dir selber Smothies, die sind dann ohne Konservierungsstoffe. :-)

http://www.chefkoch.de/rs/s0/smoothie/Rezepte.html

Frank

Das Problem is Tofu schmeckt nach nichts, man muß es schon richtig gut würzen :

http://www.vegetarische-rezepte.com/vegetarischerezepte/tofurezepte/
http://www.chefkoch.de/rs/s0/tofu/Rezepte.html...

In dem Tee ist doch viel zu wenig Zucker drin. :gruebel:
Kauf Dir Dextrose und lös es in Wasser, wenn Du meinst misch es doch mit frischem Zitronensaft. :-)

Frank