Wie schon gesagt liegt der Ursprung in Brasilien und ist ein Nahkampf stil mit verbundenen Bodentechniken. Ziel ist es den Gegner durch hebeltechniken zur aufgabe zu zwingen.
Mal so nebenbei...was machst du in der Dom.Rep bzw. Capital...bin gerade aus Juan Dolio zurück und würde SOFORT mit dir Tauschen. Aber Gym technisch sieht es da echt nicht so supi aus...vielleicht...
Wenn du Fett verbrennen möchtest kannst du nach deinem Programm noch ne halbe Std. laufen...hat den Vorteil wenn dein Puls bei 60-70% der max/HF sein sollte du sofort anfängst fett zu verbrennen,...
Das Zauberwort heisst Kapilarisierung...eine zunehmende Kapilarisierung und damit eine Zunahme der Durchblutung der Muskulatur. Die Gefäße erweitern sich, werden besser durchblutet, transportieren...
Das man die Rotatoren bei Gesundheitlichen Problemen bzw. für Therapeutische zwecke trainiert ist ja in Ordnung und auch klar...dennoch sind sich auch hier viele Trainer, Therapeuten usw. nicht...
Moin...hab mal ne Frage: Versteh ich das richtig das du eine Übung Bankdrücken machst ( Brust-muskel )...2 Übungen Rücken und 1 Übung Rotatoren ??? wenn ja warum ? Ausserdem ist es meiner meinung...
Vielleicht meint er ja Pfund...einige studios bei uns haben auch Pfund angaben...Könnte das sein mb2 ? Ansonsten wäre es echt klasse dieses auf´m kurzen clip hier reinzustellen...Würd mich auch...
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