Suchen:

Art: Beiträge; Benutzer: StAnton

Seite 1 von 7 1 2 3 4

Suchen: Die Suche dauerte 0,00 Sekunden.

  1. Antworten
    11
    Hits
    10.359

    Beitrag anzeigen

    so eine "gerätschaft" kenne ich auch. auch ums am turm festzumachen. danke für die antworten. jetzt weiß ich auch endlich, wa smit dieser ringerbrücke gemeint ist. ich muss sagen ich hatte schonmal...
  2. Antworten
    11
    Hits
    10.359

    Beitrag anzeigen

    hehe ja mehr essen...das wäre auch zu einfach ;) nein nein er soll ja kräftig sein bzw auch so aussehen...und zu dieser ringerbrücke...ich denke eher nicht, dass das was mit BD zu tun hat...hört sich...
  3. Antworten
    11
    Hits
    10.359

    Beitrag anzeigen

    juten tag!

    vielleicht etwas ungewöhnlich, aber naja.

    folgendes: ich finde meinen hals zu dünn...und zu lang...trainiere schon seit gut 5 jahren aber der hals wird einfach nicht kräftiger hab...
  4. Antworten
    14
    Hits
    6.137

    Beitrag anzeigen

    aber müsste man bei einer entzündung nicht schmerzen haben oder zumindest ein ziehen im hoden selbst? ich habe das hoden ja etwas höher und keinesfalls im hoden. manchmal denke ich sogar, dass das...
  5. Antworten
    14
    Hits
    6.137

    ja werd morgen mal nen termin machen...mal sehen...

    ja werd morgen mal nen termin machen...mal sehen was der sagt

    ich habe gerade nochmal geguckt. diese verdickung scheint doch dort hinzugehören. scheint wohl die linke SAMENBLASE zu sein, siehe...
  6. Antworten
    14
    Hits
    6.137

    also das ist direkt am samenleiter...sieht so aus...

    also das ist direkt am samenleiter...sieht so aus und fühlt sich so an wie eine stauung...ihr wisst schon, wie in nem comic, wo sone dicke blase durch nen gartenschlauch jagd oder so...hodenkrebs...
  7. Antworten
    14
    Hits
    6.137

    Beitrag anzeigen

    hi leute,

    ich weiß nich ob ihr mir helfen könnt, aber ich hab seit einiger zeit so ein komisches gefühl im hodensack. so knapp unterhalb meines guten stücks, jedoch nicht am hoden selbst. im...
  8. Antworten
    8
    Hits
    1.260

    Beitrag anzeigen

    übrigens: wenn du dich kurzfristig und schnell in kraft steigern willst, dann mach zwei phasen 912er HST...aber vorsicht mit den schultern...kraft bekommste damit aber deutlich
  9. Antworten
    7
    Hits
    1.336

    wobei das aber nur eine variante ist. genauso...

    wobei das aber nur eine variante ist. genauso viele leute machen erst fliegende um den muskel vorzuermüden...das ist INSBESONDERE bei der brust ein thema, da viele leute probleme damit haben, dass...
  10. Antworten
    8
    Hits
    1.260

    das mit dem muskelkater hat nichts zu sagen. aber...

    das mit dem muskelkater hat nichts zu sagen. aber ich denke mal, dass du beim bd keine mentale konzentration aufwendest (so nenn ich das :-) ) ,,,d.h. du drückst zwar aber versuchst einfach nur das...
  11. Antworten
    13
    Hits
    2.783

    das mit den 30 minuten ist quatsch, wobei man -...

    das mit den 30 minuten ist quatsch, wobei man - und da kann ich brief und siegel drauf geben - NICHT sofort fett verbrennt. Der körper wandelt als aller erstes stoffe in energie um, die schnell...
  12. Antworten
    7
    Hits
    1.864

    Beitrag anzeigen

    ganz LEICHTE diät und n 912er HST bringen wunder, glaubt mir. bei uns einer im studio hatte ne plauze wie n profibiertrinker und ist jetzt der trockenste bei uns, unter garantie!
  13. Antworten
    4
    Hits
    908

    @D-FENS: also 22% is schon recht viel. ich...

    @D-FENS:


    also 22% is schon recht viel. ich hab ca. 16 und das find ich schon verdammt viel. werde heute meinen letzten tag vom zyklus machen und anschließend ne stunde laufen oder crosstrainer...
  14. Antworten
    4
    Hits
    908

    Beitrag anzeigen

    ja,gut, das müsste ich dann mal über mehrere wochen durchgehend ausprobieren, aber ich lasses erstmal. hab nur halt grobgesagt die erfahrung gemacht, dass sich auch beim 912er HST durchaus...
  15. Antworten
    4
    Hits
    908

    Kurzer Erfahrungsbericht zum 912er

    moin,

    also hab jetzt 3 912er zyklen hinter mir und hab einige persönliche erfahrungen gemacht, die dem eigentlichen prinzip widersprechen, jedoch bei mir besser gewirkt haben.

    hab ich anstatt...
  16. Antworten
    7
    Hits
    1.322

    Beitrag anzeigen

    Naja Bankdrücken und Rudern geht doch nicht auf den unteren Rücken[/quote]


    also bankdrücken vielleicht nicht arg, aber rudern auf jeden fall...erklärt sich didaktisch aus dem ablauf der...
  17. Macht viel wasser trinken wirklich so viel aus?!

    moin jungs,

    melde mich mal wieder zurück und gleich mit einer frage.

    da ich mich grade mal wieder dazu überwinde ein wenig abzuspecken, frage ich mich ob es wirklich so viel ausmacht, wenn man...
  18. Antworten
    7
    Hits
    1.212

    Beitrag anzeigen

    ja so oder du kaufst dir n gürtel für die gewichte ODER aber du steigerst dich erstmal im volumen, also versuchst alle 3 male immer 5 WH mehr zu machen zB

    achso und mal zu deiner ernährung...
    ...
  19. Antworten
    7
    Hits
    1.212

    also ich mach bei kniebeuge 10 (!) ...das reicht...

    also ich mach bei kniebeuge 10 (!) ...das reicht vollkommen, wenn du mit 80% anfängst und jeden tag trainierst.

    und auch wnen du höchstens 5 klimmzüge schaffst, mach trotzdem klimmzüge. du sollst...
  20. Antworten
    5
    Hits
    6.356

    bruce hatte definitiv weniger als 7%...man...

    bruce hatte definitiv weniger als 7%...man vergleiche mal bilder von leuten, die 7 haben (was ja schon sehr sehr wenig ist) mit bruce lee in seiner besten zeit. ich denke er hatte aller höchstens 6%,...
  21. Antworten
    7
    Hits
    1.212

    zB 25xKB wird zum ende hin unzumutbar, wenn du...

    zB 25xKB wird zum ende hin unzumutbar, wenn du anfangs mit 80% anfängst und ja bei 912 jeden tag trainierst. der rest ist vom volumen her ok, aber anstatt latzug unbedingt klimmzüge nehmen....
  22. ich denke mal der liegt zwischen 3400 und 3900kcal

    ich denke mal der liegt zwischen 3400 und 3900kcal
  23. Antworten
    2
    Hits
    1.081

    pass auf...mach mal nen 912er HST anstatt n 3er...

    pass auf...mach mal nen 912er HST anstatt n 3er split...schau dich für infos im HST-Forum um. das wirkt bei jedem
  24. also passt das mit n bissel mehr als 2000kcal?...

    also passt das mit n bissel mehr als 2000kcal? also kein zu großes defizit?
  25. meine daten sind: 1,83m 90kg da reichen...

    meine daten sind:

    1,83m
    90kg

    da reichen 300g eiweiß ALLEMAL ist schon zuviel

    hab nen grundumsatz von ca. 3400kcal...bei 912er kann man 500 bis 2000kcla defizit fahren.

    das mit den ung....
Ergebnis 1 bis 25 von 168
Seite 1 von 7 1 2 3 4

Werbung

Newsletter

Jetzt zum Newsletter anmelden!

Jetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern!

eMail Adresse


Ich möchte regelmäßig interessante Angebote per eMail erhalten. Meine eMail-Adresse wird nicht an andere Unternehmen weitergegeben. Diese Einwilligung zur Nutzung meiner eMail-Adresse für Werbezwecke kann ich jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

BBSzene Shops

Bodybuilding Artikel

Letzte Bilder

 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele