Suchen:

Welches Suplement würdet ihr mir empfehlen um möglichst schnell kilos zu verlieren, bezw. es muss nicht schnell sein aber sollte sich was tun. mir is schon klar das es ohne richtiger ernährung und ...

Beruf:
Schüler
Größe cm:
180
Gewicht kg:
65
Körperfett %:
12
Training seit dem Jahr:
2005

lol wie gesagt ich beschäftige mich nicht so viel im forum, während der zeit wo ihr im forum seit bin ich im studio! und nix da aus fett! ich denk mal ich bin siche das doppelte von dir (muskel)
...

Hi, ich habe gehört das man den reis und die pute nicht salzen darf, da man dann nicht so viel fett verliert! stimmt das?

kann man auch statt der pute ein hühnerfleisch nehmen ?


mfg

hi hab darunter nix gefunden, könnt ihr mir irgendwas zusammen stellen?


mfg

was ist ein gk oder ein 2er?

mfg

hab nen 41 operarm, ich hab die muskeln zum aufbau auch nur alle 7 tage trainiert ?


mfg

Hi...

Ich darf vom arzt nichtmehr so oft trainiern gehen, da ich nach jedem training schwere atemprobleme habe und jetzt wollte ich fragen wie oft ich trainieren gehen muss um meine muskelmasse zu...

und du hattest auch durch den luft schlecht luft bekommen oder nur durch die nase? ich hab das schon seit mittlerweile drei jahren war schon bei nem hno arzt allerdings da war ich verkühlt und somit...

danke @dr. hasenbein, werd deine tipps befolgen, und hoffe das es dadurch besser wird!


mfg

ja ich war beim cardiologen, lungenarzt, etc. keiner hat was gefunden, ja vermehrtes gähnen das ich mehr luftbekomm, hab so ein beklemmendes gefühl ich hals und das jeden tag seit 3 jahren. muss...

ja muskelmasse hab ich eh genug, muss halt nur definiert werden, werd jetzt eh mehr cardio machen, aber wie soll ich trainieren das ich die muskeln halte? hast du irgendwelche tipps?

mfg

Hi@all!

Ich habe seit 3 Jahren schwere atemprobleme, im ruhe zustand und auch bei anstrengung. ich trainiere jetzt seit 3 1/2 jahren. kein arzt arzt hat bis jetzt was gefunden! jetzt werde ichd as...

ich denk mal ich quäl mich genug, 5 mal in der woche ins studio zu gehen, aber bauchtraining ist nicht so meins, bekomme leider rückenschmerzen davon deswegen dachte ich ich frag mal was ihr davon...

ich trainiere mit ganz normalen hallenschuhe, was man auch fürs fußball verwendet, ich denk das reicht.

mfg

ich würde mal sagen für großen muskel 3 überungen, kleinen muskeln reichen 2, wenn du das ordentlich machst dann wirst du mehr fortschritte sehen@ fresh, nach jeder übung immer schön dehnen nicht...

hi kenn ihr den Slendertone max von der werbung, da horcht sich das sehr vielversprechent an, das das ärtzlich getestet wurde, und wenn man da die bilder von den menschen so sieht schaut das wirklich...

danke für die vielen antworten, werd mal einen pneumologen aufsuchen, wenn der nix findet werd ich zu nem psychptherapeut gehen!


mfg

@ xaitax hat der der psychoterapeut geholfen ? wie ahst du das problem wegbekommen ?

habe am montag einen termin bei einem kardiologen. danke nochmal für die antwort grip.

und zu dir bigdude, zu welchen arzt bist du da gegangen und hast ihm erzählt ?

mfg

ja es ist ein beklemmendes gefühl.

naja danke füpr deine antwort..

mfg

Hi, ich bekomme oft starke atemprobleme nicht nur beim trainieren, egal wo ich bin ob ich vorm pc sitz oder sonst wo. war schon bei vielen doktoren niemand fand was, hat jemand das gleiche problem...

danbke für die antworten

ok danke, falls jemand doch nioch ein gutes buch weiß, meldet euch bitte.

danke

Hi, da ich mich mit Ernährung 0 auskenne würd ich mir gern ein Buch kaufen, kann mir jemand ein super Buch empfehlen was ich mir kaufen kann? Wo nicht alles so kompliziert drinnen steht? also am...