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Art: Beiträge; Benutzer: old.school

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    Einen gescheiten Online-Stream für 5-10 $/€ anbieten wäre schon mal ein Anfang :kopfwand:
    Damit würde man evtl. einige Kosten abdecken.
  2. 42291 Erwischt :)

    42291

    Erwischt :)
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    Der Sponsor wollte es so. Ebenfalls die Teilnahme...

    Der Sponsor wollte es so. Ebenfalls die Teilnahme an der Australia.
  4. Lese Gannikus eigtl nur wegen der...

    Lese Gannikus eigtl nur wegen der Booster-Reviews. Die sind in der Regel sehr brauchbar.
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    nicht böse gemeint, aber du bist seit 2014 dabei: was sind das für Kraftwerte? Pq:
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    Ich favorisiere den 4er. Würde dabei bleiben.

    Hab vorhin aber etwas zu voreilig geschrieben.
    Rücken an Tag 1, Beine an Tag 3, somit hast du immer genügend Abstand zwischen den Tagen.
    Brust:...
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    Trainierst du Mo,Di,Do,Fr?
    Würde Rücken an Tag 1 machen, Beine so lassen.
    Wdh von Kreuzheben runter gehen, dafür schwerer und falls dein unterer Rücken trotzdem streikt, dann auf Frontkniebeuge...
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    Wichtig: 1. Phil Heath (USA) 2. Dexter Jackson (USA) 3....

    1. Phil Heath (USA)
    2. Dexter Jackson (USA)
    3. Shawn Rhoden (USA)

    5. Big Ramy (Egypt)
    5. Cedric McMillan (USA)
    6. Roelly Winklaar (Curacao)

    7. William Bonac (Netherlands)
    8. Lionel Beyeke...
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    3-4 Tage gehen eigtl. klar. Direkt nachm...

    3-4 Tage gehen eigtl. klar. Direkt nachm kochen/braten aber ab damit in den Kühlschrank.
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    http://www.brigaendle.de/sites/default/files/spieg...

    http://www.brigaendle.de/sites/default/files/spiegelbilder/Spiegel01.jpg

    Beste App zum Vergleichen.
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    Ich würde eher einen 3er machen und den an fünf Tagen die Woche, oder 4er. Also:
    Mo: Te1
    Di: Te2
    Mi: Te3
    Do: Te1
    Fr: Te2
    Sa: Tennis
    So: frei
    Mo: Te3
    Usw.
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    Wichtig: So mach ich das auch 1:1 :) wobei es vermutlich...

    So mach ich das auch 1:1 :) wobei es vermutlich ganz egal ist, wann man das Zeug inhaliert.
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    Gegenfrage: Wieso sollte ein 4er/5er Unsinn sein?...

    Gegenfrage: Wieso sollte ein 4er/5er Unsinn sein?

    Man kann halt mehr aufteilen, was ich im fortgeschrittenen Stadium dann doch recht sinnvoll erachte.

    Das du Anfänger bist sehe ich an deinen...
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    Das kannst du mit deiner langjährigen Trainingserfahrung also beurteilen ;) (no offense).

    Finde es immer amüsant, wenn Anfänger (auch das soll kein Angriff sein; aber allzu lange bist du noch...
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    Wichtig: Schade, der Shop hat entgegen der Bestellung die...

    Schade, der Shop hat entgegen der Bestellung die neue Version verschickt. Leider erst gemerkt nachdem ich am Freitag den ersten Scoop eingepfiffen hatte...
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    Hab mir vorhin einen gegönnt. Der Insane Labz Psychotic (alte Version) ist grad im Angebot. Wird überaus positiv bewertet, ich bin wie immer gespannt.

    Hatte bis vor paar Wochen den Brawn Venom 2.0...
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    Wichtig: Mhm hatte es schon gedacht. Dann such ich mir...

    Mhm hatte es schon gedacht.
    Dann such ich mir mal einen Anderen raus.
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    Wichtig: Schon jemand Erfahrungen zum Not4Pussy Once a...

    Schon jemand Erfahrungen zum Not4Pussy Once a Summa?
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    3 mal die Woche Training, was würde sich da also anbieten, mh?

    Scharf nachdenken.... oooh... der WKM-Plan.
    Aber Achtung, der beinhaltet auch Beine!

    Grdstzl. auch ein 3er Split möglich, in...
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    Das war ernsthaft. An deinem vorhaben ist nichts...

    Das war ernsthaft. An deinem vorhaben ist nichts optimal, was sollte dich dann die Anzahl der Sätze interessieren? Lies die Stickys hier im Forum und frag dann nochmal.
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    Grdstzl. erstmal dieser!

    Grdstzl. erstmal dieser!
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    Ich denke das ist ähnlich wie mit Plutonium und Halbwertszeit. Ronnie wird auf Lebzeit nicht mehr clean bei der Menge/Zeitraum an Gummibärchen :-D
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    Ja hast recht, da hab ich mich verlesen. Trotzdem...

    Ja hast recht, da hab ich mich verlesen. Trotzdem würde ich KH mit in den Rücken packen. Mach es zur Not am Ende der Einheit mit dementsprechend leichterem Gewicht.

    Beine nach Rücken finde ich...
  25. [FürIhn] Ein Glas O-Saft und einen klecks Ketchup aufm...

    Ein Glas O-Saft und einen klecks Ketchup aufm Teller halt ich für bedeutungslos.
    Das fällt in der Tagesbilanz doch so gut wie nicht ins Gewicht (wenns bei den Mengen bleibt).

    Ronnie Coleman ist...
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