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Superduper, immer weiter! :winke:

Ein Frage zu den Gewichten - wie ist denn Dein Kabelzug aufgebaut?
Kommt mir nämlich relativ viel vor ...

Bei den Dingern kommt es darauf an wieviel Gewicht Dein Türrahmen aushält. Bei einem Kumpel (ca. 90kg) hat es da dann ordentlich im Rahmen gekracht und danach hat er das Ding nie wieder benutzt.
...

Es reichen am Anfang auch 2 Kniebeugenständer, die kannste bei Platzmangel auch wieder zur Seite räumen ... und billiger als ein Rack sind sie auch.

Da kauf ich erst wieder ein wenn es RHT in Dosen gibt!

Dann mal raus mit der Sprache :asmoker:

Vielen Dank!

Gibt's Bilder?

Hätte auch auf eine Verspannung getippt ... gute Besserung!

Schön schön, dann bleib mal am Eisen! :benchpress:

Da wäre ein Bild hilfreich, lt. http://www.maxxus.de/PDF/Kraftgeraete-Gyms/BodyMaxx8000_Montage-_Bedienungsanleitung.pdf sind da nämlich Löcher. Eventuell die Gewichtszugstange tauschen?

Du kannst natürlich noch jeweils 1 Übung für Bizeps und Bauch einbauen, das machen sowieso die meisten ...

Griffkraft kommt vor allem durch KH ... aber die machst du ja schon. Dranbleiben, es wird besser :winke:

Ich würde behaupten, dass es daran liegt^^

Probiers doch mal mit KB^^

Und Ergebnisse vom Doc?

Kriegst ein Bienchen!

An Bauch & Brust sind doch Veränderungen zu sehen, also kämpf Dich durch.

Meinst Du das Profilbild? Ich dachte eher an Profil -> Bilder ....

Bei aua! würde ich ganz schnell aufhören.
Wenn es mit weniger Gewicht funktioniert, dann erstmal damit weitermachen, gibt es auch bei weniger Gewicht Schmerzen -> 2-3 Wochen ganz damit aufhören. ...

Ich muss blind sein, ich seh nix!

Schick schick, dann kann man ja auch in "Ruhe" alt werden!

Erstmal lassen und auskurieren.

Ein Kumpel hatte das auch, er hat dann die LH gegen KH getauscht und damit geht es. Vielleicht hilft das ja ...

Dirty Bulking ... gabs das nicht mal vor Jahren auch hier im Forum? So als Mastphase im Winter?

Ich würde Dir raten eine solche einfach zu erwerben ... Du benötigst sie sowieso. Dann kannst du das Rack einfach drumherum bauen

Und dann spielt auch die Länge der Scheibenaufnahmen eine Rolle,...