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Art: Beiträge; Benutzer: FerrisMC
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Hallo zusammen,
ich würde mich freuen, in diesem Thread einige Hilfestellungen zu erhalten.
Ich habe einen nachgewiesenen Zinkmangel im Vollblut und versuche nun, diesen zu beseitigen.
Nach...
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Hallo zusammen,
ich würde mich freuen, in diesem Thread einige Hilfestellungen zu erhalten.
Ich habe einen nachgewiesenen Zinkmangel im Vollblut und versuche nun, diesen zu beseitigen.
Nach...
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Natürlich nicht ;) FerrisMC sah und sieht nicht unbedingt nach Sport und bewusster Ernährung aus :)
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4.000 Kalorien sind auf Dauer das Ziel, einpendeln wird es sich die nächsten Wochen bei 3,2k-3,6k. Danke für eure Tipps!
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Fischöl füge ich abends hinzu und die 3-4 Eier ziehe ich mir dann wohl morgens rein im Tausch mit den Nudeln oder dem Reis, evt. auch teilweise kombiniert Nudeln und Eier, Reis und Nudeln.
Wie...
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Haferflocken vertrage ich nicht, habe nun die Reisration nun ein wenig erhöht.
Morgens 8:00 Uhr
15g Fischöl 90kcal
250g Reis 868kcal 19,2gEW 192gKH 2,4gFett, etwas Gemüse dazu (Karotten,...
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Danke schonmal für euer Antworten. So ernähren wie oben tu ich mich erst seit Montag. Wie gesagt habe ich die letzten Monate - und auch die Jahre zuvor - nie Kalorien gezhält, sondern einfach darauf...
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Hallo,
seit Jahren habe ich sehr unregelmäßig trainiert und bei meiner Ernährung hauptsächlich auf eine ausreichende Eiweisszufuhr geschaut, Kalorienzählen immer außen vor gelassen und so habe...
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Hallo Leute,
bei mir wurde eine HIT festgestellt. Weiss nun kaum mehr was essen, außer Kartoffeln, Reis und frischem Fleisch. Überall wird einem nur gesagt, was man nicht essen sollte. Kennt...
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Hi
würde natürlich gerne Masse draufpacken, wirke aufgrund der Körpergröße eh schon ziemlich schmal.
Rotatorentraining mache ich regelmäßig, tut gut, aber Masse bekomme ich damit nicht rauf....
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Hi Leute,
hatte vor einigen Jahren eine Schulter-OP, nach dem diese ausgekugelt war.
Training läuft soweit ganz gut, habe auch sonst im Alltag keine Schmerzen in der Schulter.
Jedoch...
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Für mich ist die 2K-Serie die beste ever, da hängt EA, zumindest im Basketballbereich, nun schon seit Jahren hinterher. Einziges Manko sind einige Serverprobleme vor ein paar Wochen, die mittlerweile...
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Im Nachhinein nicht mehr, musst du einstellen, wenn du eine neue Saison beginnst, einfach reduzieren, das wird dir im Menü angezeigt :)
Eigentlich nicht zu übersehen.
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Hallo,
habe mir vor ienigen Wochen einen neuen HDTV gekauft von Toshiba, den 40 XV 733 G. Gabs damals im Angebot, 549€, aber beim Onlinezocken reagiert er zu langsam. Die Internetverbindung ist...
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Hallo Leute,
nach 3 1/2 jähriger Abstinenz vom Pumpen habe ich vor einigen Wochen wieder begonnen. Ich werde mich auf einige wenige Übungen beschränken, u.a. auch auf Dips, wofür ich mir gerne...
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Hallo
habe mir vorher einen geholt, da ich die nächsten 4 Wochen nicht mehr daheim sein werde. Zwar innerhalb von Deutschland, aber eben auswärts. Wollte nun die Sim-Karte in meinen Laptop...
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Hallo,
ich denke, einfach im Erdgeschoss nen Router aufzustellen, wäre wohl das einfachste!?!?
Also das mit D-Lan verstehe ich net ganz.
Ich habe hier im Keller am PC meinen Router, da ist...
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Hallo,
habe folgendes Problem und zwar habe ich im obersten Stock keine Verbindung über W-Lan. Im Keller steht der Router und daneben der PC, einen Stock darüber ist die Verbindung exzellent und...
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GTA IV - The Ballad Of Gay Tony :rock:
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Wer macht ihn und was kostet das Ganze. Vermute Unverträglichkeit auf vor allem Milchprodukte(evt. LI) aber finde im Netz nix gescheites, wer ihn macht, viele Angaben, dass er evt. einige 100€ kosten...
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siehe eineige Fred's weiter unten.
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Danke schonmal für eure Antworten, das beruhgt einen schon sehr ;)
Ich bilde mir eben oft ein, dass der Puls "zu hoch" ist nach dem Essen, aber wie hoch er sein kann/darf, kann ich natürlich nicht...
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