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mit wasser ist es echt nicht so der bringer,aber mit einem milch/wasser gemische ists ok....

jobbe nebenher als kellner und hatte das am anfang auch - ließ sich aber bei mir trainieren. öfter schneller gehen. wobei das bei mir kein schmerz war, sondern ein sehr sehr heftiges brennen.

klar chef!
wie alt bist du? könnte sich um die pubertät handeln...

jedes fett ist ungesund, wenn du es überhitzt, d.h. verbrennst!
im allgemeinen sind fette mit einem hohen anteil an ungesättigten fettsäuren gesund, allerdings brauch man auch einen gewissen anteil...

welche sind denn das genau? poste doch mal bitte die nährwerte!

wenn man zu wenig trinkt, kanns auf die nieren oder die leber gehen - ist aber bei zuviel eiweiss auch so.....
bei zuviel eiweiss und zu wenig flüssigkeit, gehts manchmal auch auf die...

wenn du die dips nicht so eng machst, finde ich gehts mehr auf die brust.
enge dips -> trizeps
weite dips -> brust

ist aber nur meine persönliche erfahrung, viele werden mir da widersprechen....

ich denke mal er holt sich ne agp karte, weil er nur ein agp board hat und sich kein neues board etc. holen will....also back to topic!

150 euro ist ok, gibts bei ebay auch nicht viel billiger...

lies dir am besten mal die stickys im anfängerforum durch und leg dir einen ernährungsplan zu.....wkm ist das stichwort!
ach ja...ganz wichtig......ESSEN!

das du beine so trainierst wie mit der TE3 bezweifle ich einfach mal...

Stryke wie alt bist du? wie lang machst du kampfsport? vor allem - welchen? bleib mal ein wenig länger bei dem sport, dann wirst du merken, dass du mit nem anabolic stack, der ja deinen testospiegel...

also trainingsplanwechsel ist pflicht! und wenns nur die wh-anzahl ist.
ich brauch das so alle 8 wochen...

hat sicher nur vergessen TE3 zu posten - oder?

wie oft hast du in den 8 monaten denn deinen trainingsplan gewechselt?

Hier: http://www.trainforstrength.com/ kann ich dir echt ans herz legen

so einen fred haben wird doch schon....trotzdem schicke bilder...

also ich nehm das old spice high endurance anti-prespriant/deo und wenns mal wieder schlimmer ist mitchum max anti-prespirant/deo.

das old spice gibts auch in deutschland, da ist die...

hatte auch problem mit dem achselschweiss - die deutschen deos kannst alle inne tonne kloppen. nimm amerikanische sportlerdeos, die wirken 1a!
problem könnte nur die beschaffung für dich werden,...

Hi Style_CH !

Ließ dir doch mal die Stickys im Anfängerforum durch - und dann überdenk nochmal deinen Plan.

ich glaub ein pferd schafft hier keiner - ein pony schon eher^^

ich mach das manchmal mit meiner freundin, sie aber kein gutes trainingsgewicht, sollte mir vielleicht noch eine bis zwei in der gewichtsklasse anlegen, damit das mit dem training auch was wird....

haferflocken und ein quarkshake.... oder rührei + quarkshake

whey ist grad knap...ansonsten immer gerne morgens, das liegt nicht so schwer im magen.

alk klares nein! schokolade aber immer mal gern ein kleines stück - alles in maßen halte

ein sehr ungewöhnlichen splitt den du da hast. worauf basiert der? wie ist denn dein kfa? wie siehst mit der ernährung aus?

nicht das ich wüsste....