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Art: Beiträge; Benutzer: Power-Cage

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    Wichtig: Das sieht nach einer sehr starken disbalance aus,...

    Das sieht nach einer sehr starken disbalance aus, auch schulter, lat sind links deutlich shcwächer ausgeprägt als rechts
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    sieht echt ******* aus :rofl:

    sieht echt ******* aus :rofl:
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    2-3h nach KH's kannste Fett essen, kommt auf...

    2-3h nach KH's kannste Fett essen, kommt auf Menge und GI der Carbs (Insulinausstoß) an :professor:
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    Sieht gut aus, sowohl Rack als auch Rücken :oo:
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    Durch die Dehnung bei den Überzügen soll der Brustumfang dann zunehmen ...
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    :professor:

    :professor:
  7. Thema: Jahresziel?

    von Power-Cage
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    Jahresziel finde ich durchaus sinnvoll Ich...

    Jahresziel finde ich durchaus sinnvoll

    Ich habe meine Jahresziele in Körpergewicht (mit KFA) und KG bei den Grundübungen gesetzt :salook:
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    Das sieht wirklich übel aus :shock:
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    Reiswaffeln #popcorn

    Reiswaffeln #popcorn
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    400ml 1,5% Milch 250g Magerquark 200g...

    400ml 1,5% Milch
    250g Magerquark
    200g Haferflocken
    1 Banane
    10g Kakaopulver

    In den Mixer :-)
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    :rofl:

    :rofl:
  12. Antworten
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    Deine Waden (:o)

    Deine Waden (:o)
  13. Thema: Power Rack

    von Power-Cage
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    http://www.megafitness-shop.info/Kraftgeraete/Barb...

    http://www.megafitness-shop.info/Kraftgeraete/Barbarian-Line/Power-Cage-Komplett-System-mit-Multibank-Hantelsatz-145-kg-TOP--1306.html
  14. Antworten
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    Ein gutes Rack :professor:

    Ein gutes Rack :professor:
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    Könnten Hautrisse sein, die Stellen die du da beschreibst sind sehr typisch dafür
  16. Antworten
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    Wenn der Rest auch stimmt :salook:

    Wenn der Rest auch stimmt :salook:
  17. Trainingspartner Mc-Fit Bonn-Bundeskanzlerplatz

    Wer Interesse hat bitte bei mir melden

    Trainingszeit optimal gegen 4 oder 5 nachmittags

    Bitte nur Leute die es mit dem Training ernst meinen :professor:
  18. Thema: kind BB

    von Power-Cage
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    Schöne Defi >)

    Der Bauch von dem Kind sieht aus wie nach jahrelangem hgh Gebrauch :shock:
  19. Thema: +4kg

    von Power-Cage
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    KFA messen oder Mal in den Spiegel gucken Nach...

    KFA messen oder Mal in den Spiegel gucken

    Nach deiner Beschreibung wird es sich wohl größtenteils um Fett handlen:arcade:
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    Low Carb schön und gut, letztendlich ist die Kalorienbilanz ausschlaggebend für Muskelauf-/abbau #popcorn
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    Wichtig: :daumen:

    :daumen:
  22. Nettes Preisgeld #popcorn

    Nettes Preisgeld #popcorn
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    :axt:

    :axt:
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    Werde in der nächsten Zeit auch mal einen Bilderthread starten
  25. Antworten
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    Von nichts kommt nichts - natürlich jeden Tag dieses Muster :arcade:


    Und vllt zwischendurch was ergänzen (:o)
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