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ich nehms wenn ich mich schlapp fühle und das eher selten

ansonsten vorm training auf recht nüchternen magen

2-3x wäre vllt bissl viel , das musst individuell entschieden werden

das soll ja...

das zeug solltest du am besten auf leeren magen zu dir nehmen! das fett kann die aufnahme wahrsch stark verschlechtern

ein kaffee is vllt bissl wenig koffein , würde schon mal so 200mg dosieren...

ich hoffe doch mal du nimmst den öl/fett kram nicht zusammen mit dem rest...

stack mal noch bissl koffein dazu

chocamine hab ich bisher immer grob mit nem kleinen löffel dosiert

200mg sollen ja ungefähr 1/16 von nem löffel sein , da muss man einfach probieren wenn man keine waage hat

denke das mit der...

turbo , auch auf die gefahr dass sich die frage wiederholt

himbeer ketone?

wie sinnvoll?