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die frage kannst du dir,wie du sicherlich schon vermutet hast,selbst beantworten...

gegenfrage:warum sollte ich an trainingsfreien tagen whey statt natürlichem eiweis zu mir nehmen?

wie gesagt...du darfst dein geld gerne zum fenster rauschmeissen...

es gibt genau 2 gründe auf shakes bzw supplemente zurückzugreifen:

1)Du kannst mit "normaler" ernährung nicht die gleiche...

dies ist die einzige "shake-kombination" die aus sportmedizinischer sicht sinn macht...alles andere ist rausgeworfenes geld!

wie sieht das eurer meinung denn mit der eigenproduktion des körpers aus,wenn eine dauersupplementierung vorgenommen wird? :ratlos: