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Ich bin kein Anfänger ich bin ein wiedereinsteiger! Die beiden Produkte sowohl das Pulver als auch die Caps kommen aus Deutschland von der Marke "Guts" ! Aber ja ich nehme das dann wahrscheinlich...

Ich musste 1 Jahr pausieren! Anfänger bin ich sicher nicht! In den 5 Monaten bin ivh von 62 auf 73 Kilogramm gekommen ;) nur das Problem aufeinmal mit dem Creatin hatte ich noch nie!

Hi Leute ich nehme seit Sonntag wieder Creatin. Morgens 1 Teelöffel Creatin Pulver und 3 Kapseln Creatinphosphat mit einer Base aus L-argenin und beta analin. Vor dem Training 4 und nach dem Training...