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dünn sind se.
glaub mir einfach.:winke:



ug
7; im 2-n satz 6

og

muss nicht sein.
ich ziehe knappe 30 kg im UG und 22 OG mit hoch und habe nicht mal 40-r.:auslach: :oje:
ps
dips mit 32,5

:arcade:
das sind mal unterarme.:ohmeister:

bd,klimmis,rudern vorgebeugt 90°,dips?

der war gut.:))

ich halte nicht viel von.
würde ich mir homegymn einrichten,würde ich lieber nen dipständer hinstellen bzw. an die wand nageln.
dips mit 30~50kg zusatzgewicht ist doch was feines und zaubern...

bei mir sind es beide knie,die jetzt angefangen haben zu knacksen..
gerade morgens nach dem aufwachen,wenn ich mich auf den rücken drehe und das bein dabei drehend in die länge strecke.
zwar keine...

kauf dir crysis,machs drauf und vergiss deine "fachschriften".
keine aktuelle konsole würde crysis packen.
allg. reine pc spiele wegen der größe,komlexität.


und große unterschiede zwischen pc...

joa,bei uns das gleiche.

nach dem pissen spülen wolln se auch nicht.
da kommste rein und jedes mal lächelt dich kalte,stinkende,unglaublich gelbe pisse an..:sorg:

wichser!

crysis 2 ist ne konsoleportierung..
für veraltete,langsame und schwache konsolen entwickelt und aufn pc portiert.
von wegen "pc only",wie crytek weismachen wollte.

wenn du wissen willst,was das...

wasn jetzt?gibt es generell kein bild mehr?
steckt eine graka im slot oder hat er nur eine onboard?
sollte eine verbaut sein, schliesse dein moni direkt am mobo an.

wenn du dann immer noch kein...

also,entweder jumper umsetzen,kurz warten und wieder zurück setzen.

oder

batterie raus,kurz warten und wieder rein.

:))

der müsste eig. eigene graka(ATI Radeon HD 4350 512MB) ham.

http://www.heise.de/preisvergleich/451883

dann müsste es hinten noch einen weiteren anschlüss(blau) geben.
da kannste dein moni...

sind wohl die selben,die meinen sie müssen sich ausgerechnet im studio rasieren und zähne(halber haushalt in großer tasche mitdabei) putzen.:ratlos:

ich warte schon lange darauf, den ersten dort...

systemanforderungen mal angeguckt,ob auch erfüllt sind?
evtl zu wenig ram drinne?

wer eine passende anhat,zerfetzt sie auch nicht.

war bei mir am schluss auch so.
von te zu te immer schwächer geworden

bsp waden.


die habe ich davor mit 170kg(schräge 45° beinspresse) trainiert.
danach mit pitt mit 200 kg in 3 minuten...

höre nicht auf die.
fussball reicht völlig aus um gute muskelmasse an den beinen aufzubauen.

ne röhrenjeans (max 45cm?)sitzt doch bestimmt ganz gut,oder?:))

müsste mehr auf kraft gehen.
muskeln wirst du aber auch aufbauen.
habe damals gut was aufbauen können,bevor ich zu pitt überging.

was hast du denn schon zu verlieren?
kannst stattdessen 20-r...

nur gü's.
habe eh 3 in 1.:lechz:
gü's(kb,kh,bd)-5x5.
klimmis,dips,rudern vorgebeugt-2 sätze x8.
waden,beinbizeps-pitt 1 x20.

ps

inzwischen denke ich nach von 5x5 auf 3x5 umzusteigen....

mir ging es genauso.
habe mich mit pitt(leider) kaputt trainiert und bin überall schwächer und schwächer geworden.
hatte gar keine lust mehr zum train zu gehen und ewige müdigkeit.
selbst nach 3...

der war gut.:))

.. und schaltete stattdessen sein rechner aus.

kann ich nur bestätigen.
bekomme ein druckgefühl im knie von.
ganz schön unangenehm.

auch der 3-te punkt?
wenn ich mir fakten von 9.11 angucke,bin ich mir nicht so sicher, ob man's dennen was glauben kann.