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Woher bezieht ihr fettigen Fisch wie Makrele oder Hering?

Hab ihn mir als in so Fischkonserven geholt, aber will weg davon...Ist da ja auch ne Menge Müll mit zugesetzt:-/

simme wie stehst du zu Samen?
Leinsamen dürften ja dementsprechend auch nicht zu empfehlen sein, aber wie sieht's mit Chia Samen aus?

Danke euch beiden!

Okay, danke für die Info.
Wenn ich mein Tagesproteinbedarf schon gedeckt habe, spricht dann was dagegen?

Habe schon rausgelesen, dass du eher der Verfechter von Fischöl bist...auch auf die Gefahr...

Was haltet ihr von einem abendlichen Shake bestehend aus Mandelmilch, Leinöl, Walnüssen und Paranüssen?

Ergänzt mit Eiern, Hering, Olivenöl, Rindfleisch und Mandeln über den Tag bzw. an Tagen ohne...