Reden wir von diesem aufrechten Rudern?
http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/BBUprightRow.html
Dann würd ich stattdessen einfach Seitheben machen, da beides auf den seitlichen Delta...
| ||||||||||||||||||||||
WerbungNewsletterJetzt zum Newsletter anmelden und Gutschein über 10% Rabatt sichern! BBSzene ShopsBodybuilding ArtikelLetzte BilderMeistgelesene Texte
| ||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||