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Was meint ihr zu 1 Satz Training, kombiniert mit einem 3er Split. Ich habe dass Buch von Dr.Dr. Giesing gelesen, der schwört auf dieses Trainingssystem! Eure Meinungen?

TE 1: Rücken, Hintere Schulter, Bizeps

Kreuzheben - 3x~5 Wdh
Klimmzüge - Griffarten variieren - 4x~10 Wdh
Rudern - Ruderübungen variieren - 3x mehr als 20 Wdh
Shruggs - KH, LH - 3x~10 Wdh...

Ich brauche dringend eure Hilfe/Meinung!

Mein Trainigsplan sieht folgend aus:

MO TE1: Schulter/Bizeps/Bauch
Schulterdrücken in der Multipresse
Schulterdrücken KH
Aufrecht Rudern
Schulter...