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Danke für die Antwort schonmal. Hilft mir schon sehr weiter.

Also ich denke ich mache Rudern dann frei und weiche bei Kniebeugen auf die Beinpresse aus.

Zu den Sätzen und Wiederholungen: Wie...

Hallo :)

Möchte gerne einen 2er Split machen, da ich es leider nicht schaffe 3 mal die Woche ins Studio zu gehen.
Dafür ist der WKM-Leitfaden ja auch sehr gut. Kann man ja variieren wie man...

Ich bin einfach so zufrieden. ;)

Muahaha... in welchen Filmen wirkt er denn sanft? :gruebel:

Hab wieder ein lustiges Bild gefunden. :D

Hehe... was in den alten Zeitschriften so für interessante Artikel drin sind. :D

Wenn das Fett weg ist sieht alles ganz anders aus...

Also bei Trizeps am Kabel wird der Bewegungsablauf eher weniger geführt.
Das ist bei der Multipresse vielleicht so, aber nicht da.

Ansonsten ist es besser immer mit freien Gewichten zu...

Also ich trainiere auch Bizeps und Beine an einem Tag.
Allerdings trainiere ich immer erst Bizeps.
Andersrum ist es ***** weil ich dann nicht mehr richtig stehen kann.
Zitter dann die ganze...

Ich leg mir dafür in der Beinpresse immer ein Handtuch über die Schultern.
Hatte auch immer komische Druckstellen. Jetzt nicht mehr.

Hach... *träum* http://img5.smiliedb.de/sdb55901.gif

Hat doch nen coolen Körper.
Würd sehr zufrieden sein damit. :)

Geil ... hehehe ... *lechz*

Hmmm... irgendwie verwirren mich hier einige Posts.
Wer möchte schon ne arme Sau sein? :balabala:

Meinste das jetzt ernst?
Vielleicht solltest du dich mal in Weltpolititschen Dingen auf den neuesten Stand bringen.

:gruebel:

Gefällt mir sehr gut.

Klar ist das was anderes als vorher... jedoch gefällt es mir so besser. ;)

Trage eigentlich nur beim Training welche.
Ist am angenehmsten. Besonders im Sommer.

Ich bin recht dünn... aber trage auch ganz selten im Sommer welche.
Nur wenn es superheiß ist oder im...

Ja Hornhaut hab ich auch.
Denn die Gold's Gym mit Bandage haben keine Polsterung.

Das stört mich ein wenig.
Deshalb hol ich mir nächste Woche Donnerstag auf der FIBO welche von Schiek Sports.
...

Also das wäre mir echt zu doof... *rofl*

Die Handschuhe von Schiek Sports haben ne Polsterung.
Die teuren haben Gelpads drin und die etwas günstigeren haben Schaumstoffpolster.

Was will man mehr?!?

Also ich habe die Handschuhe von Gold's Gym.
Die schwarzen mit Bandage. Sind schon seht gut.

Aber als nächstes werde ich mir welche von Schiek Sports kaufen.
Musste mal googeln... da gibts nen...

Klär uns doch mal auf!
Interessiert mich auch mal!

Ich dachte durch Vitamin B wird die Haut besser?
Siehe Bierhefe!

Das war scherzhaft/ironisch gemeint!
Oder wie interpretierst du den Smilie?!?

Tipps von anderen zu bekommen gehört einfach dazu.
Man lernt immer wieder dazu.

Ach Schaden kann es nie.
Man fühlt sich durch Dextrose sofort etwas frischer! :)
Nach dem Training sollte man halt jede Menge nehmen.
Dann ist man nicht so fertig.

Nö.. mach ich auch so!

Komm wir hören nicht mehr auf die anderen! :dreh: