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Art: Beiträge; Benutzer: Sparrow6

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    Wichtig: :)) :)) :))

    :)) :)) :))
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    3 Sätze KH-Rudern
    3 Sätze (weites) Latziehen zur Brust (im OG)
    3 Sätze Kabelrudern
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    550 Um anderen Spacken nicht an die Backen zu...

    550 Um anderen Spacken nicht an die Backen zu packen

    Uhh schon wieder vom Gothen geklaut :nono:
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    502. Komm macht hinne, desto eher simma hier...

    502. Komm macht hinne, desto eher simma hier wieder raus
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    Vorhin gesehen, fand ihn net so doll.

    Vorhin gesehen, fand ihn net so doll.
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    Du trainierst seit 2 Monaten, das wird sich schon...

    Du trainierst seit 2 Monaten, das wird sich schon noch ändern.

    Trainier die Beine gleich richtig mit und versuch so viel Masse wie möglich draufzupacken.
    Das sieht sonst später scheizze aus, wenn...
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    Gibts hier mehr als genug...is ganz normal hier.

    Gibts hier mehr als genug...is ganz normal hier.
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    Wenn der Arzt das OK fürs Training gegeben hat, wüsste ich nicht wo das Problem ist.

    Er hat ja keine Schmerzen oder so. Die Schulterblätter schauen einfach etwas weiter raus als bei anderen.
    ...
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    Trainingspläne fürs Bodybuilding sind alle zum Masseaufbau gedacht, oder für was sollen die sonst sein?

    Egal ist der TP sicher nicht.

    Ernährung ist nicht so wichtig, ich persönlich achte nur...
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    Fettfrei kann man eh keine Muskeln aufbauen... ...

    Fettfrei kann man eh keine Muskeln aufbauen...

    Was ist an Pizza bitte schlimm? Schöne Kalorien, je nach Pizza auch genug Eiweiss dabei...
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    Wichtig: Kostenlos?

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    Fotos von ner Seite hier reinposten kann jeder......

    Fotos von ner Seite hier reinposten kann jeder...




    Vielleicht solltest du mal was an deiner Vorgehensweise ändern, und es nicht einfach auf die Genetik schieben?

    Dein Trainingpartner macht...
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    Die Leute, die ihn da runtermachen und erzählen, wie ehrenhaft sie sich gegen die Türken zur Wehr gesetzt hätten ( :)) ), sind kein Stück besser als der TE...
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    Indem man sich 3 Jahre vorher anmeldet, aber mit...

    Indem man sich 3 Jahre vorher anmeldet, aber mit dem Training erst vier Monate vorm Fotos machen anfängt.
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    Bei ihm selber funktioniert es ja. Es ist ja...

    Bei ihm selber funktioniert es ja.

    Es ist ja nur bei seinem Kumpel, der baut irgendwie gar nix auf, obwohl er Diät macht...und den selben Supertrainingsplan wie er hat...

    Woran liegt das?
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    Tranierst du Beine, trainiere sie alleine. ...

    Tranierst du Beine,
    trainiere sie alleine.

    :professor:
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    Ja, kann ich.

    Ja, kann ich.
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    Also bei dem Preis. Auch wenn es schlechtes...

    Also bei dem Preis. Auch wenn es schlechtes Protein ist, da würde ich persönlich zugreifen.
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    Wann macht endlich mal ein großes Discopumperboard auf, damit die nicht immer hier her kommen.
  20. Und dann sind alle hingelaufen und haben sich um...

    Und dann sind alle hingelaufen und haben sich um das Fahrrad gestellt, Popcorn rausgeholt und ihr komplettes Training angeguckt? #popcorn

    Und wieso eigentlich Ohren? :ratlos:
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    http://memegenerator.net/Instances/635/Al-4-TOUCHD...

    http://memegenerator.net/Instances/635/Al-4-TOUCHDOWNS-1-GAME.jpg
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    Schon lustig hier im Bilderforum. Auf der...

    Schon lustig hier im Bilderforum.

    Auf der ersten Seite gleich 2 Freds mit 4 Monaten und 2 Freds mit 5 Monaten in der Überschrift.
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    Beine? Seit 06 angemeldet, aber 4 Monate...

    Beine?

    Seit 06 angemeldet, aber 4 Monate Training, ja klingt besser, ne?
    Damit es nachher nicht heisst "da wär mehr drin gewesen"!
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    Wenn du deinen Körper nicht mutwillig zerstören willst, mach Aufwärmsätze.
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    Glaube nicht, dass man das irgendwo kaufen kann....

    Glaube nicht, dass man das irgendwo kaufen kann.

    Abgesehen davon, ist an Flüssignahrung absolut nichts auszusetzen.
    Wenn man feste Nahrung in den Mixer haut und das Zeug trinkt, kommt das ja...
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