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Ich will auf jeden Fall ne Kur machen. Nur will ich auch einen großen Nutzen draus ziehen und deswegen muß ich nicht auf biegen und brechen nächste Woche ne Kur anfangen ;-)

Also, ich gehe seit ca. 1 Jahr und 4 Monaten trainieren und wollte ab Montag meine erste Creatin Kur machen. Aber inzwischen bin ich mir nicht mehr sicher, ob ich schon bereit dafür bin, ob ich schon...

Das meint man, wenn man von 'dicken Eiern' spricht*g*

Ok, danke für die schnellen Antworten :)

Morgen nehm ich meine Freundin mal mit ins Studio und sie will sicher, aus mit absolut unersichtlichen Gründen, Übungen für den Po gezeigt kriegen. Sind Kniebeugen dafür geeignet?

Die Arme sehen gut aus, allerdings ist der Gesamteindruck aufgrund des Rückens relativ mies, aber das weißt du ja selber. Also mach was für einen Rücken, dann siehst das wieder ganz anders aus :)

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Kreateston nimmt man doch regelmäßig und nicht als Kur dachte ich

Nun, ich kann in einem Jahr sicher mehr als 15kg zunehmen, nur ob das Muskeln sind, ist was anderes. 12kg reine Muskelmasse ist meiner Meinung nach innerhalb von einem Jahr natural unmöglich. Das...

Also folgendes, im Mai wollte ich meine erste Kreatin Kur machen. Jetzt habe ich von Leuten gehört, daß Kreateston ziemlich gut sein soll, wobei dort ja auch Kreatin drin ist. Also ist dieses...

Ich mache immer zwischen 8 und 10 Wiederholungen. Das Gewicht wähle ich so, daß ich den ersten Satz vollständig schaffe. Den zweiten und dritten Satz mache ich mit demselben Gewicht, auch wenn ich...

Also in dem Thread 'Creatin Einnahmeempfehlungen' steht auch was von 30g pro Tag

Naja, 30€ sind ja noch ok. Werd mir die dann wohl nehmen. Dann wart ich mit dem Kreateston noch ne Weile, wollt erstmal ne richtige Creatinkur machen

Was kosten die Dinger denn? Hab noch n 25€ Gutschein für den Shop.

edit: Was ist eigentlich dieses 'Kreateston'? Ist da auch Creatin drin?

Hm, danke. Dann werd ich das wohl nehmen. Pulver ist teurer, daß stimmt. Aber mit den Kapseln ist es weniger stressiger. Ich weiß nicht genau, wie oft man Creatin am Tag nimmt, hab aber was von...

Welches ist denn da zu empfehlen? Wollte mir das in Kapselform holen, da so das Abmessen entfällt.
Bei mir gibts n Shop, der Produkte von Peak verkauft. Ist das Creatin gut?

Also ich hab vor, im Mai eine Creatin Kur zu machen. Allerdings hab ich keine Ahnung, welches Creatin gut und welches Creatin schlecht ist. Gibts da überhaupt Qualitätsunterschiede, oder spielt das...

Danke :)

Finde ich hier im Forum nicht mehr, und auf meiner Platte ist es nur zur Hälfte. Bin mir aber sicher, daß es hier mal gepostet wurde

Und was soll das bringen? Wenn du dich absichtlich verletzt, kriegst höchstens du Probleme, nicht er.
Wenn du 'aus versehen' was in den Spiegel fallen lässt, bist du wegen Sachbeschädigung dran,...

Also die Kosten sind nicht so wichtig. So übermäßig teuer ist Creatin jetzt ja nicht mehr, und es ist ja eine einmalige Investition

Ich hab mit der Suchfunktion nichts gefunden, was mir weiterfhilft. Ich will ganz gezielt wissen, wie das Creatin von dieser Firma ist, da ein Fitneßshop in meiner Nähe das Zeug verkauft.

Sind die Produkte von denen zu Empfehlen? Nehm n Weightgainer und n Eiweißpulver von denen

Na super. Jetzt muß ich den Sabber von der Tastatur wischen*g*

Nach 1 Jahr schon Creatin?

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