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Art: Beiträge; Benutzer: yanne

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    Ein älterer Herr (ca. 60) zeigt einem sehr jungen "Mann" (geschätzte 14, leicht übergewichtig) ein paar Übungen. Machte er eigentlich auch ganz gut, aber dann kam der Spruch, der mich vom Hocker...
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    Dann vermeide vorallendingen auch die...

    Dann vermeide vorallendingen auch die "Pressatmung" beim Krafttraining. Kannst mir mal ne PN schreiben, habe letzten Montag erst 'ne Klausur über "Therapie bei Inneren Erkrankungen" (Also vorallem...
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    Bin auch Sportstudent und kenne mich trotzdem...

    Bin auch Sportstudent und kenne mich trotzdem relativ gut aus (würd ich jetzt mal sagen)... was ich jedoch von einem ehemaligen Sportstudent letztens gehört habe, hat mich auch gewundert (ging auch...
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    in was für ner seniorenliga spielst du denn bitte? also bei uns gibt es keine 30 sekunden pause :D schonmal was von zonenverteidigung und so gehört, wo sich die ganze mannschaft durchgehend...
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    also ich bin auch echt kein guter schwimmer und...

    also ich bin auch echt kein guter schwimmer und bin 3:30 auf 200m geschwommen :D eigentlich ne peinliche zeit :D das packst du auch ohne training, einfach nur durchhalten ;)
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    Umfrage: Beitrag anzeigen

    An deiner Stelle würd ich aufwachen :professor:
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    Suche Kniespezialisten!

    Hallo,

    kann mir jemand einen (super guten) Kniespezialisten empfehlen? Mein Vater wurde im Februar operiert (Meniskus, Patella, Knorpel und Femurglättung :S) und wird momentan von Arzt zu Arzt...
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    www.gidf.de . aber ja, total blöd von mir. hab da wohl was mit gewichtsanteil im körper verwechselt, wobei ich mir bei dem wert auch total unsicher bin.


    EDIT: aber wenn man bedenkt, dass sein...
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    Gespräch zwischen meinem besten Freund und mir :sorg: Meine Vergleiche im Gespräch sind vielleicht auch nicht die Besten gewesen, aber seht einfach selbst...


    haste bock laufen zu gehen?
    war...
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    Habe eine Knochenhautentzündung, auch Chin Split oder Schienbeinkantensyndrom genannt, falls das jemandem mehr sagt. Und zwar an BEIDEN Schienbeinen.

    Nehme Voltaren, kühle jeden Tag und ab und zu...
  11. Antworten
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    Wurd letztens gefragt, ob man von Fitness ab-...

    Wurd letztens gefragt, ob man von Fitness ab- oder zunimmt... Sollte man doch vorher wissen, ob man da ist um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen oder was weiß ich ...
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    Beim Schrägbankdrücken, Dips, Überzüge und bei den Klimmzügen vllt ?
  13. Thema: BB-Food to go

    von yanne
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    Toast mit Kiri, eingelegten Gurken und...

    Toast mit Kiri, eingelegten Gurken und Tomaten-Würzsalz <3
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    Lohnt sich die Einnahme von 2g Creatin täglich ?
  15. Antworten
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    Wichtig: beim letzten mal hast du gesagt, dass ich es hier...

    beim letzten mal hast du gesagt, dass ich es hier posten soll :rofl: aber schon okay papa, man kann halt nicht immer alles behalten was man gesagt hat =)
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    Wichtig: Michael is back ;D ! Sorry an alle Michael...

    Michael is back ;D ! Sorry an alle Michael Liebhaber, war nur für ne Kinderanimation :)

    Kfa zu niedrig, ich weiß =)
  17. Frage

    Also habe 2x5kg Hanteln, 1x9kg und 1x8kg Hanteln und meine Frage ist, ob ich jetz besser KH-BD mit den 5kg Hanteln mache oder 4 Sätze mit 8 & 9 kg, wobei ich nach jedem Satz die Hand mit den Hanteln...
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    Etwas abnehmen würd ich sagen, dann Training und (richtig/korrekt) futtern
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    98) Weil man nicht gerne als "Hemd" bezeichnet...

    98) Weil man nicht gerne als "Hemd" bezeichnet wird, sondern lieber "Du bist ja richtig breit geworden" von seiner Mutter hört.
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    jaja doch doch, haben noch 2 zusätzliche bänke ;)
    anstatt beinpresse meinte ich kniebeugen ist nicht möglich, nur an der MP, aber da wird die bewegung abgefälscht oder ?
  21. das problem ist immer, dass ich in nem sehr...

    das problem ist immer, dass ich in nem sehr kleinen, aber oftmals überfüllten studio trainiere und nicht immer das frei ist, wo man gerne dran würde.. (1 Bank für BD zB)

    Butterfly ist aber eig...
  22. 3mal die Woche Training, 2er split Brust (4...

    3mal die Woche Training, 2er split

    Brust (4 Sätze Bankdrücken, 2 Sätze Butterfly)
    Bizeps (2 Sätze SZ-Curls, 2 Sätze Konzentrationscurls)
    Rücken (3 Sätze Klimmzüge an der Maschine, 2 Sätze...
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    Ja wie gesagt, kann also Kreuzheben nicht...

    Ja wie gesagt, kann also Kreuzheben nicht ausführen, schade drum ;)! Und KB mache ich halt trotzdem in der MP, sind einige echt sehr gut trainierte Athleten die das auch machen, also ist es bestimmt...
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    Klappt Kreuzheben an der MP ? Ist bei der...

    Klappt Kreuzheben an der MP ? Ist bei der Bewegung nicht ein kleiner "Bogen" bei ?
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    :crybaby: niemand was zu meinem TP zu sagen oder...

    :crybaby: niemand was zu meinem TP zu sagen oder eher allgemeinere Tips =) ?:-)
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