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Beim Zug bewegst du deinen Kopf in der Tat sehr ruckartig und unnatürlich nach unten, wodurch die HWS einrundet. Kann man auf den Videos gut erkennen. Immer schauen, dass die WS an allen Stellen und...

Hi krusch,

ich wäre an deiner Stelle etwas vorsichtig mit deiner Kopfhaltung beim Rudern. Du machst - wahrscheinlich unbewusst - eine sehr unnatürliche Bewegung mit dem Kopf während des Zugs, was...

Wer hätte das jetzt nur gedacht? :evil:

qed.

Weder ist krusch der Größte, noch bin ich mit allem, was er macht, zufrieden bzw. würde ich es genau so machen. Das ist nicht der Punkt.
Die Diskussion, die du anzettelst, ist nun aber schon...

Die Diskussion mit Leuten wie dir ist unnötig und führt zu nix, hier in dem Thread ist genau das nachlesbar.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=198705
Man sieht genau, dass Leute wie du...

Das hat er doch auch mit keinem Wort gesagt. :ratlos:
Vielleicht mal den Eingangspost anschauen. Wer lesen kann, ist klar im Vorteil...

Lies mal die ersten paar Seiten dieses Threads, da wurde die Frage ausführlich erläutert.

Nichts für ungut und no offense aber als ich das las, hab ich mit etwas anderen Werten als mit denen aus einem Post über mir gerechnet. Was waren denn dann die Kindergewichte? :gruebel: :evil:

...

Nimm 200, damit läuft es dann so:

http://www.youtube.com/watch?v=av2GrThth7c&feature=player_embedded

:rock:

Geiles Video (TABATA-FB)!

Band + Liedname?

Sehr stark. 20 WH mit 190 sind super, egal ob in 1 min, 10 min oder 5 Stunden! :evil:

dem kann ich nur beipflichten. Gerade heute ist einem TP von mir einer der beiden Riemen während einer WH mit 210kg gerissen - nix passiert zum Glück - und das sah aus, als ob viel Schlimmeres hätte...

Wenn es ernst gemeinte, konstruktive Kritik war, dann werde doch spezieller, dass man drüber diskutieren kann. Ansonsten hilft das nicht wirklich...

Auf welche Übung / welches Video speziell beziehst du dich mit der Aussage:



:ratlos:
:gruebel:

Warum denn Blödsinn, find ich sehr sinnvoll,w ie du das machst.

Ich mache es ähnlich. Was ich jedoch noch machen würde, ist noch ein mal 1x1, entweder noch in der selben Einheit oder eine Einheit...

Ich weiß ja nicht, wie deine Reise aussieht. Erzähl doch mal.

Stark die Schrägbank! 120kg sehr sauber mit Ablage.

Die 125kg schaffst du jetzt schon, da brauchst du keine Reise für! Eine Reise sollte dich eher in Richtung 130-140 befördern aus meiner Sicht.

das habe ich mir beim Lesen auch gedacht. :))

edit, sorry verlesen

Wie schwer sind die Ketten Kruschlee?

das kann natürlich sein und würde auch einiges erklären.

das stimmt nicht, eher das Gegenteil ist der Fall. Gerade Gewichtheber beugen tendenziell aufrechter. Finde jetzt kein gescheites Video, hier sieht man es vielleicht noch am ehesten....