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:respekt:

ja super fitnessfreak,tolle leistung und super veränderung,wenn man bedenkt wie du vorher aussahst...

perfekt!!!immer weiter so...

liebste grüße

ja schick schick, auch wenn due bilder ganz schön riesig sind...:salook: :zunge:

aber schaut total schick aus bisher,immer weiter machen mit dem training;-)


dann heißen wir dich mal herzlich...

jupp auch ich kann mich nur anschließen...

sieht toll aus, ehrlich...

immer schön weiter fleißig trainieren:kult:

:respekt:

lg nicole

auch das 2. foto... very nice...
darf ich fragen seit wann genau du trainierst?

lg nici

muskelhexe... da kann man nur sagen...

WOW

echt nicht schlecht!
:respekt:

viel viel erfolg weiterhin

lg nicole

also ich muss dir auch noch meinen respekt aussprechen;-):daumen:

hammer, immer weiter machen....nie aufhören...

ich finde deine figur klasse!!:respekt: :respekt: :respekt:

l

g nici

ach gerdrude....

bloß nicht aufgeben...

es wäre eine schande bei dem körper...!!!

:respekt: :winke: :daumen:

lg,nici

also hilfe hole ich mir entweder hier im forum oder bei meinem schatz der ebenfalls diesen sport macht, eher massephase mom, aber er hilft mir auf jeden fall!
mein tp sieht so aus das ich 3xpro...

auch ich sage mal wow...:respekt:
geiler rücken...
nur schade das keiner von euch mädels meine fotos komentiert...
wäre über meinungen/kritik dankbar!!
oder habt ihr die nur nich gesehen??

lg...

also erstmal auch dir danke für die tips...

ich muss dazu sagen das ich auch fast nur beinpresse,kniebeugen,ausfallschritt und beinstrecker mach...mehr nicht:gruebel:
muss demnächst mal mehr...

vielen dank für die komplimente...:daumen:

also latziehen hab ich noch nie gemacht, wollte ich demnächst mal mit einbauen. die einzigen übungen die ich für den rücken mache: hyperextensions mit ...

traut sich auch mal...:daumen:

bilder sind gerade heute aufgenommen worden von meinem schatz...

nach 4 monaten hartem training...
ich weiß, is noch nich so dolle, aber wird ja...:kult:
...

stuggy....wow...einfach nur klasse deine figur... immer schön weiter machen und nich vom freund ausreden lassen!:daumen:
lg,nici

ohhh....
gehen die bilder nich größer?
schade...
sieht man so schlecht wenn die so klein sind...

lg,nicole

das muss ich auch mal kurz los werden...;-)...

also deine figur is der hammer!
hoffe ich komm da auch mal hin irgendwann...
is das foto schon so alt oder was?

lg, (namensvetterin) "nicole"
...