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Hallo ,

sorry DSG habe kann mich nicht erinnern von einem etwas korpulentem Herrn angesprchen worden zu sein .......... , war wohl zu sehr in Gedanken ....

Wir haben aber nun doch beschlossen...

Hallo ,

hier noch ein Bild von heute mittag .... ( nach dem entladen )

Gruß

Nicole

hallo ,

wir sind da recht flexibel .

geplant ist ja mal einenn start bei den newcomer am 16.05.2010 .

darauf bin ich mich am vorbereiten - die optimale härte werden wir nicht hinbekommen ,...

Hallo ,
leider ist unsere Cam kaputt gegangen , wir haben gestern mal Bilder mit dem Handy versucht .....

Leider keine gute Qualität :-(

Gruß

Nicole

hallo ,
mal eine frage , kann mir evtl. jemand ein Lied schneiden , ca. 60 sec . oder mir ein programm nennen , mit dem das einfach geht .
mit dem programm audacty klappt es leider nicht , so...

Hier noch ein kleines Vid vom Brusttraining

ups ist noch nicht verarbeitet ....

http://www.youtube.com/watch?v=aStXJcmneqs

So ,
hier noch die Bilder von gestern , nach dem Brusttraining .......

Hallo ,

danke für die positiven Kommentare .

Wir werden heute weitere Bilder machen und evtl. auch noch ein kleines Vid einstellen .

Letzte Woche wieder ca. 600 g abgeholt ;-)

Hallo ,

weiß nicht ob ich es darf , wenn nicht bitte sofort löschen .

Ein Link von einem anderen Portal , wo wir mal einen Teil des Rückentrainings gefilmt haben :
...

Ach so , noch zur Frage von Nicole ..

ich trainiere schon einige Zeit , aber eher Leistungsorientiert erst sehr kurz , ist auch meine erste richtige Diät ..

Hier noch 2 Bilder von gestern ....

An der Form wird sich in den nächsten Woche noch einiges ändern , da zur auf echten Diät ..

Ein aktuelles ( 13.04.2010 ) von mir ( Nicole ) .