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Hi Muc,

das war schon mal ein ziemlicher toller Tip, zumal die da auch ne Karate-Abteilung haben, Ringen, KdK usw.

Mal schauen, wie lange es dauert, bis sie auf meine Mail reagieren.

Nidan

Hallo zusammen,

bin seit knapp vier Wochen in München und suche jetzt ein Studio. Ich habe die Threads hier i mForum schon durchgeschaut aber nicht wirklich was passendes gefunden. Hat jemand ne...

ok, also
1.) wie sieht es mit deinen sonstigen Trainingsmöglichkeiten aus? Ich meine hast Du z.B. mal die Möglichkeit auf ein Laufband zu steigen, um einen Stufenbelastungstest zu machen?
2.) Wie...

Wie ist denn Deine Zielgriuppe? Evtl. hab ich was interessantes für Dich.

Nidan

Folgendes wurde meiner Meinung nach noch nicht berücksichtigt:
wievieler der nominal 1500 Mitglieder zahlen tatsächlich welchen Beitrag?
Wie hoch ist die Stornoquote.
Wie viele Verträge sind...

Sacht mal,

kann jemand ein paar Pics von "älteren" (60+) aktiven BBlern hochladen, würde mich interessieren, wie weit man es auch im hohen Alter noch bringen kann.

Danke Nidan

So wie eigentlich immer:
negative Kalorienbilanz und ein bisserl training, um den stoffwechsel oben zu halten.

mfg
nidan

Was ich machen würde:
Geh zu Deinem Potentiellen Chef und sag, dass Du für 350 wueo grundgehalt arbeitest und du noch ein bisschen was an Provision für abgeschlossene Mitgliedschaften oder sowas...

Hm so ein schei**** ich vermute schwer, dass ich auch zu deisem Treffen nicht erscheinen werde, da ich schon anderweitig verplant bin. Hoffe aber, dass es trotzdem gut wird. Sollte sich doch noch ein...

Hallo Jungs und Mädels,

ich löse nun doch meine Bücher und Videosammlung auf. Es sind insgesamt knapp 40 Titel, davon rund 30 Bücher und der Rest Videos.
Das ganze gibts bei ebay zu ersteigern...

ich habe das gleiche problem oder sagen wir einmalbesser die gleiche herausforderung wie groggy. Auch mir fällt es unheimlich schwer, mich an meine essenszeiten zu halten.
Mein Tagesablauf sieht so...

Oh Herr lass Hirn vom Himmel regnen!

Hi,

wir haben sowas bei uns im Studio installiert. Allerdings normale Geräte (HBP) durchsetzt mit Bauch- Rückenübungen (Ball, Matte) insgesamt ca 15 Stationen, dazu 15 Räder (Spinningbikes).
Das...

also ich kann folgenden Vorschlag machen: in HD im Care gibt es den Tiger & Dragon, ein ganz guter Asiate, da könnten wir hin gehen. Evtl. gibts ne kleine vergünstigung oder so... ich kann mich mal...

Die in meinem Augen wertvollste/effektivste Alternative zum Studiotraining sind ein gut strukturiertes Ausdauertraining durchsetzt mit Sprint/Intervalleinheiten.
Das ist im Prinzip das, was...

gibts doch schon,
man kann in MA im quickfit und im bodygym für unter 20 euro trainieren und in hd gibts auch eines mir fällt ur der name nicht ein

Hehe,
mit den Problemen haben wir uns schon vor 5-6 Jahren rumgeschlagen. Anfangs ist Promo sicherlich nicht schlecht, allerdings rate ich persönlich davon ab, wenn es das Ziel ist einen...

Hi Jungs,

vielleicht kann mir jemand von EUCH helfen...
Prämisse:
Seit einiger Zeit geht bei mir das Gewicht und KF stetig hoch, trotz Kcal defizizit.
Ich bin 30 Jahre alt 172cm groß momentan...

die 12 wochen beziehen sich auf die verwandlung vom mittleren bild auf das rechte bild!
das vorher steht in seinem artikel the beast evolves

hähä, so langsam werden aus den eisenbiegern geschäftsmänner. find ich echt klasse. wir müssen uns daran gewöhnen, dass wir keine sportvereine oder wohlfahrtsgesellschaften sind, sondern unternehmen...

Auch ich bin der festen Überzeugung, dass man die Aerobickurse langsam aber sicher streichen sollte. Wir haben es getan und haben die Kurse durch Alternativen ersetzt...naja ich bin ja jetzt nicht...

Also,

ich persönlich bin der Meinung, dass Zeitungswerbung und auch Imagewerbung einem "normalen" Studio nichts bringt, da wir allesamt zu klein und unbedeutend sind.
Wenn Du mal ein Werbebudget...

Also ein wirklich gute Werbeaktion ist immer irgend etwas, was mit mund zu mund zu tun hat. wir haben sehr sehr gut erfahrungen mit der sommerkampgne: sommerscheckheft gemacht und teilweise in den...

Hallo an alle,

vielleicht kann mir ja der oder die eine Hausmann/frau ein wenig helfen. Da ich aufgrund meines Jobs nicht mehr zum essen komme und auch nicht zur morgendlichen zubereitung, habe...

Ich hab früher dort trainiert, aber kein Fitness/BB sondern hab dort Karate gemacht und war auch ne Weile lang als Trainer dort.

Greetz
Nidan