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Art: Beiträge; Benutzer: tonxi

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    du hast steve benthin "anders"...

    du hast steve benthin "anders" eingeschätzt?!?!....haha....klar :) der seriöse banker und familienvater...:D
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    Wichtig: das is das problem an dem board...kleine kinder...

    das is das problem an dem board...kleine kinder die nicht mal 2 jahre die hanteln schwingen machen sich einen spaß aus allem....
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    Wichtig: du hast KEINEN plan junge... tolle beine chris!

    du hast KEINEN plan junge...

    tolle beine chris!
  4. Thema: Holmes Place

    von tonxi
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    um ergänzend etwas einzuwerfen....

    die Trainer vom Holmes Place trainieren im Top Gym....
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    delete........

    delete........
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    Wichtig: auf dienen post hab ich gewartet kur ;) seh...

    auf dienen post hab ich gewartet kur ;)

    seh ich genauso...
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    Wichtig: Beitrag anzeigen

    Ich bin der Meinung das für einen Anfänger im 1 Jahr der WKM ganz gut geeignet ist. Das wars aber auch schon.

    Für Leute mit einer Armschwäche (vor allem Bizeps) reichen Klimmzüge NIEMALS aus um...
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    Wichtig: "massige cm an den Armen"....georgy....liest du...

    "massige cm an den Armen"....georgy....liest du deine posts eigentlich auch manchmal?....

    cm = cm!

    und wkm ist und bleibt eine glaubensfrage....wenn die arme nun mal als schwachstelle...
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    @faker war ja eigentlich klar....ich mein...

    @faker

    war ja eigentlich klar....ich mein 168kg....ist sehr hoch angesetzt...aber ja...erwischt ;)
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    na endlich mal wieder was breites in dem thread...

    na endlich mal wieder was breites in dem thread ;)

    wurde ja zeit...

    du hast sicher was von einem weltenteiler bei deiner größe :)
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    wieso nicht?? bei ihm kommt das meiste gewicht...

    wieso nicht??

    bei ihm kommt das meiste gewicht sowieso aus fett...er ist relativ groß (=längere gliedmaßen)
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    Wichtig: bullig ist gut ;).... ja is ja nur so ein...

    bullig ist gut ;)....

    ja is ja nur so ein schnappschuss meiner freundin gewesen...ich glaub rücken nicht mal ordentlich angespannt....naja in nächster zeit kommen gescheite fotos ;)
  13. Antworten
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    rückenansicht....schlechtes licht...härte ist eigentlich gar nicht so schlecht...handy cam halt.
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    ich glaube kaum das ich mir von dir den mund...

    ich glaube kaum das ich mir von dir den mund verbieten lasse.

    und das du das wort niveau schreiben kannst wundert mich wirklich.

    ich bleibe dabei...deine kompetenz beim bodybuilding ist nicht...
  15. Antworten
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    zum threadersteller:

    sehr schöne form! vor allem die arme gefallen!....vor allem toll das auch mal paar breitere kollegen mit etwas trainingserfahrung das bilder von mir subforum benutzen ;)
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    al jamil wenn du 105 sagen wir 8x...

    al jamil wenn du 105 sagen wir 8x drückst.....dann sollten doch auch max 115-120 je nach verfassung drin sein oder?....sehr glaubhaft...
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    4x 220kg???

    das würd ich wirklich gern auf video sehen!
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    Wichtig: war ja nur ein schnappschuss ;)

    war ja nur ein schnappschuss ;)
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    Wichtig: nach einer hochzeit....im hotel...

    nach einer hochzeit....im hotel...
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    Wichtig: wow 75kg und ein 40cm oberarm ohne anabol.....na...

    wow 75kg und ein 40cm oberarm ohne anabol.....na das nenn ich eine leistung!
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    meine mum bekam mal als 18 jährige einen liebesbrief....

    sie hat die rechtschreib- und grammatikfehler verbessert und ihn zurück geschickt...

    :)
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    Wichtig: ach das wird schon wieder 8pack! bin im moment...

    ach das wird schon wieder 8pack!

    bin im moment auch von meiner traumform mehr als weit entfernt...

    der memory effect wird uns helfen....;)
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    ich kanns zu 100% ausschließen dsg.....
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    hab ich was vepasst?

    hab ich was vepasst?
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    da ist ein konservierungsstoff drin...könnt es ja ruhig probieren...

    das was ronnie verwendet ist ja extra dafür gedacht und von lana eggs soweit ich weiß. in amerika schmeckt das zeug auch.
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