Suchen:

zu wenig auf keinen fall, habe er angst das es zu wenig ist, habe vorher einen 3 split gemacht aber das ist einfach zuviel 5 tage die woche, da ich keine masse mehr aufbauen will.

Hi,

also trainiere jetzt fast 5 jahre mit fast 2 jähriger unterbrechung.

habe 3 Jahre hart trainiert von 68 kilo auf 103 kilo, dann bin ich 2005 nach Spanien ausgewandert und immer wieder ein...

Hoffe das klappt, und ich brauche net so lange, hat den jemand schon Erfahrung mit dem Memory efect????

Hallo,
bin seit Dezember auf Gran Canaria wollte hier leben, nur die Realität sieht anders aus als im Urlaub. Ja und jetzt im September gehts endlich wieder zurück.

Habe in 8 Monaten vieleicht 4...

@John Matrix

MACH MAL LOCKER JUNGE !!!!

Und was war mit bertil fox habe leider bei Google nichts gefunden

Was ich nicht verstehe, das man nirgends liest was der Junge der schon im Knast sitzt mit der sache zu tun hat.
Oder im welchen zusammenhang er mit den beiden steht ????

Okay danke Jeff !!!

kann doch net sein das keiner weiß wie teuer das ist oder wo man sich informieren kann ???????????????????????????????????

Ich will die 110 kg knacken aber qualitativ

Ich würde den Chef voll eine auf die zwölf hauen, wenn der mich vor anderen als Dieb bezeichnet.

Hey habe auch in 3 jahren 30 kilo zugenommen, da hilst nix gegen, einfach net drauf schauen und wenn doch, sei froh so weißt du das du wächst.

Weiß einer wie teuer das unegfähr ist?

hey wie ganz normal essen und wenig Eiweis ??????????



wenn du nicht zunehmen willst solltest du wenig bis sehr wenig Kohlenhydrate zu dir nehmen und keine Fett !!!!!!!!!!

Ihr dürft aber eins nicht vergessen das die "NORMALE FRAU" zwar auf Muskeln steht aber net auf zuviel Muskeln und Bodybuilder haben in der Regel für die normalen Frauen zuviel Muskeln.


Viele...

Mein Vater ist Gerüstbauer und die hatten mal einen Bodybuilder bei der Arbeit, der hat 2 Stunden die Latten mal eben locker hoch geschmissen das alles am klotzen waren aber nach 2 stunden war ende...

Seitheben ist auf keinen fall Überflüssig, so nen schwachsin, habe selber 2 Jahre fast nur seitheben und seitheben vorbeugend für die hintere schulter gemacht und super erfolge gehabt.

Ich würde...

Hey was kann man zu reis dazu machen wenn man net viel kochen will???

Bei offensichtlicher Applikation von Synthol (Öl) oder ähnlichen Substanzen wird der Teilnehmer (gilt für alle Aktive) nicht mehr zum Finale zugelassen

das stand bei Allstars.

Meine frage ist,...

Ich hatte das auch mal, aber beim Sex auf einmal ein ein übles ziehen im Hinterkopf musste mich ins Bett legen und 3 stunden liegen bleiben, weiß bis heute nicht was das war aber mir hat man gesagt...

Hey cool hätte nicht gedacht das auf meine Aussage positive Kommentare kommen. Das beweist doch, das hier Leute sind die was im Kopf haben und tolerant sind.

Danke euch

Ne bei KarstadtFitness am Zülpicherplatz

Ja mir hat man gesagt in der Fitnessklasse oder wie das heißt also glaub bei 80 kilo würde es gehen, nur ich will wenn dann bei den großen mitmachen, aber ich hoffe in einem jahr bin ich soweit. klar...

Hier mal zwei foto vom 4.09.05 vom anfang der Massephase, sind nicht die aussagekräftigsten, aber vieleicht könnt ihr ja trotzdem damit was anfangen.

Hi, um die ewigen Diskusionen um Gay oder nicht einem Ende zu setzen, ja ich bin Schwul, aber das hat doch absolut nichts mit dem Sport zu tun, ich wette das es viele Schwule Bodybuilder gibt, und...