Art: Beiträge; Benutzer: FitTobi
Vielen Dank :)
Wie sieht's bei High Carb/low-mid Fat mit Refeeds aus?
Kiefer erwähnte glaub ich mal 60g. Allerdings sind die Leberglykogenspeicher in der Regel nicht komplett leer. Aber das ist eigentlich overanalyzing.