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Wer mal mit gescheiten Maschinen trainiert hat der weiß welche isolierte Kontraktion sich dadurch auf den Rücken bringen lässt.
Nichts gegen sauberes freies Langhantelrudern aber die Übung ist viel...

Das Feld ist verdammt dicht beieinander...
Therotisch sind die meisten Plätze in den Top 10 einfach austauschbar und trotzdem vertretbar.
Jeder hat siene Stärken und Schwächen...es wird immer...

Naja gut deine Meinung...
Welchen Kampfrichter Bonus hat denn dann Branch wenn er sooo ungerecht weit vorne Plaziert wird.

Auch mit 5 % mehr wäre leider nicht mehr drin gewesen
Leider fehlt Ihm zu seinen guten Quads einfach der passende Beinbizeps und...genau... die Waden...
Das kostet Ihn von hinten im...

Klingt für mich nach ich mache seid über einem Jahrzend Bodybuilding und kenne meinen Körper am besten.
Warum von jemanden vorbereiten lassen der Ihn nicht kennt und selbst nie besser ausgesehen hat...

Es hat halt keiner dran gedacht das mit den zunehmenden Emtwicklungen auf pharmazeutischer Ebene auch die Komplexität einer Wettkampfvorbereitung steigt.

Eine Vorbereitung ist heute keine Diät...

Irgendwie komisch das ganze null Kohlenhydratgejammer...
Ich esse das ganze Jahr keine bin nie flach, immer in Form und vorallem noch sauber.

Der eine eben so der andere so...aber selbst ich weiß...

Nicht schlecht...
Da muss zwar noch was runter aber da bleibt auch einiges hängen :-)

Hoffe das die letzten paar Tage gut verlaufen oder er mal wieder seine gewohnte Form bringen wird...

Mir...