geht mit normalen haferflocken auch. einfach mitm pürierstab durch, kurz vorm trinken schütteln, trinken und dann nochmal bisl wasser rein und nachspülen.
das einzige was dagegen sprechen KÖNNTE, wäre, dass im speisequark die fette größtenteils gesättigt sind. die fettzufuhr sollte ja in etwa jeweils 1/3 gesättigt, einfach ungesättigt und mehrfach...
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