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Hi Pit

Bin Natural,momentan auf Diät, und nehme nach dem Training einen All-In-One Postworkoutshake mit 35g Whey und Aminos + 30g Wachssmaisstärke (Createston Professionel). Nun habe ich das...

Hallo Pit,
meine Frage betrifft die häufig erwähnten *Cheat - days* bzw cheatmahlzeiten während einer diät. Dazu habe ich eine sehr spezielle Frage:
Wenn eine solche Schummelmahlzeit esse, kann ich...